《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

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来てくださってありがとうございますっっ！




函館の地震でご心配いただき、コメントやLINEなどありがとうございます

札幌は全く気付かないほどで、営業さんのガラケーがピピピピッッ！！！って鳴って知ったくらいです
子供たちも地震があったことを知らなかったくらいでしたー！



函館方面にお住まいの皆さま…大丈夫でしょうか？物が落ちたり壊れたりなどでの怪我なども含めて、何もないことを願ってます








今日帰宅したケイからLINEでどうしても焼き肉が食べたいってさ

タクミは試合前なんでごはん茶碗をいつもより大きくしてお代わりして食べました！




牛ステーキ肉、カルビ、ホルモン、砂肝、豚ロース肉にレモンを添えて、ステーキ肉と砂肝には各自でギュッと絞って食べてもらいました～
焼き野菜などもたっぷり盛り付けて…




めちゃ簡単、すぐに食べた♡



腹減ったーーー！！！って騒ぐケイの胃袋は他の何かを用意する暇も許してくれないほど笑




もちろん食卓は昨日までのインターハイの話しでもちきりでしたよ♪

おれ、サッカーやっててあんなに悔しかったの初めてかもしんね

って。


でも、ほんっとにいい試合だったよね


うん。



…てーか、こんなしみじみとした話しばかりではなく、自信に満ち溢れた言葉もいっぱいでした！4ヶ月後に控えている選手権にむけてケイもこうしたいという目標を定めてました

それに対してどうしたらいいだろと。

まぁ、食事も含めてのことだったのですが、ケイの意思を尊重しながら残りわずかな時期を全身全霊でサポートしていきたいと思ってます







食事。
今の世の中、お金をだせば簡単にいつでもどこでも食べることは可能ですよね

サプリメントなども多く出回っている世の中

上手に使うことは決して悪いことではないけれど、それに頼ることはどうなんだろうと考えています


今日、仕事帰りにスーパーよったら管理栄養士の友達に会い、食について少し話しました

やはりその友達も同じような意見だった


いっとき食事の内容を強化したところで何も意味はなく、毎日続けることが大切であり、それが今後の体つくりの土台となることは間違いない

何が悪くてなにが良くて…を知ってるか知らぬかでどう毎日の食事を作るか
食事作りにおいて手軽さももちろん大切
それは毎日続けなければいけないからこそだからと思っています


今の世の中、手軽に簡単にお金をだせばいつでもどこでもお腹を満たすことができる時代だからこそ、体に良くないもの、なぜ悪いかなどということをきちんと子供たちに伝えることも食育だと思っています


子供アスリートはスポーツをする上での栄養素＋成長するための栄養素も必要

間違った食事をとり続けていたら怪我などにも直結します…そして無理なダイエットをすれば脳にも影響をきたすことも…



食べるということは一生続くわけだから子供のうちからしっかりとした食育を身につけ、アスリートとして健康で逞しい土台を日々の食事からでしか作られないということをしっかり理解しなければならないと思います



あたしは、このブログを通して食事の大切さを一番に伝えたいと思っています








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