《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
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いつも皆さまからのコメントは、時々クスッと笑ったり、ほっこりさせてもらったり、幸せな気持ちにさせてもらったり…とっても大切に読ませてもらってます！
ありがとうございます～
あ、したっけってのは北海道弁…
またねとか、じゃあねとか、それでねとか、そんな時に使います！
したっけまたね！とかしたっけさ～みたいな使い方かな～
気にして使ってないからわからんなぁ～
てか、なんでも標準語だと思ってます、ワタクシ
さてー！
明後日はケイの試合…そしてタクミも遠征に行きます
二人とも試合前～
そんな今日の晩ごはんはね…
今日は、ほうれん草と海老を使ってトマトパスタにしました～
献立本P75にトマトソースをのせてます(よく見て！トマトソースがのってます～！)
そのトマトソースをベースにして作りました！
パスタ300グラム、ほうれん草1束、海老14尾でトマトソース全量にケチャップ大4～5と、塩で味を調えブラックペッパーをかけて作りました
ちょーーー美味しくって子供たちもペロリです♪
あたしも味見いっぱいしてしまいました
献立本にのってるトマトソースはアレンジ自在なんでいろんなものに使えます
バジル入れても美味しい～
ピザソースとしても使えます～
鶏肉をカリカリに焼いて添えても美味しい～
オムレツやオムライスにもあいます～
いろいろ試してみてください♡
そして。
試合前なんで炭水化物祭りですっっ
今日は米3合に、お酒(大1)鶏ガラ(小2)、塩こしょうをふった鶏もも肉(皮と脂は取り除きました)をのせて炊飯器で炊きました
食べはじめてからソース作るの忘れて、スイートチリソース・マヨネーズ・醤油をちょろっと入れた即席タレを作ってお好みでかけて食べてもらいました！
今日の晩ごはん。
❤︎ほうれん草と海老のトマトスパゲッティ
❤︎シンガポールチキンライス
❤︎ポトフ(きゃべつ・じゃがいも・しめじ・人参・ウインナー・パセリ)
今日は朝早くタクミを練習会場に送り(普段は自分で行ってもらってますが今日は特別！)、ちょいと友達パパさんやトレーナーと話しをしその後まっすぐお出かけしてきました！
隠れ家的なカフェなのにめっちゃ混んでるの
たまにはさ、ちょっと美味しい珈琲を飲んでリラックスです♪
ここで昼のブログ書きました～♡
その後は円山周辺を探索し、雑貨屋さんとか見てまわったよ
ここのお店…ヤバイ…
ちょーーー好みの食器がいっぱいあった♡
了承を得て店内を撮影させていただきました
北欧雑貨SUUさん
今日は見るだけでガマンガマン
けど欲しいものがいっぱいだった～
ゆっくりのんびり過ごせた休日でした♡
さてと、明日は仕事だ…一日行ったら連休が待ってるぞーーーっっ！ひゃっほ～！！！
コメント
コメント一覧 (6)
さっきまで息子と見て勉強しましたchaud-yu-sei2016-05-01 21:36:37返信する
競泳をやっている息子の為になるかと思い
アスリートフードの勉強を始めました。
はるはるさんのブログ、とても参考になります(^^)ゆう2016-05-01 21:45:38返信する
こう言う雰囲気のお店、私も大好きだよ～～(≧∀≦) 行きたい！！！！
方言て、なんか良いよね(*^^*)
私も方言持ちなので、どれが標準語だと思って使ってた方言いっぱいある(*≧艸≦)かんちゃん2016-05-01 21:57:40返信する
お魚もあるといいな(^-^)/♡ハローマイラブ(*^.^*)♡2016-05-02 11:40:32返信する
いつもブログ楽しく見させてもらってます♪
我が息子も小３でサッカーを始めて１年余りになりますが、怪我がつきません。今は膝蓋腱損傷で休んでます。そんなとき、親としてできることは何でしょうか？怪我予防に食事面から気を付けていることはありますか？ rikumama 2016-05-02 11:43:49返信する