《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
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こんにちはっっ
来てくださってありがとうございます！



昨日は一日中、ゴロゴロ状態。
寝ては起きて晩ごはんの支度とか、調子いいときに一気に家のことやったりとかしてました


一つ作り、また時間たってから一つ作り…みたいな？

一日をのんびりゆっくり過ごしてました
てか、朝から一歩も外に出ず…こんなこと、年に何回あるだろ？
ひどい風貌で家の中にいましたよ(^▽^;)



昨日の晩ごはん。
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朝のうちに漬けておいたもの…あとは食べるときにオーブンで焼いただけ！



一口食べたタクミ…うんまっっ！って一気に全部食べてしまいました

ケイも無言で一気に食べてました


とにかく美味しかったんだと思います(≧▽≦)



手羽元deローストチキン
【作り方】 

・手羽元…10～12本

◎醤油…大3
◎はちみつ…大3
◎お酒…大1.5
◎にんにく…小1/2
◎しょうが…小1/2


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1、手羽元はフォークで刺す←味をしみやすくするため



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2、ビニール袋に◎と手羽元を入れ、数回揉み込んだら冷蔵庫で半日～おいておく




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3、オーブン皿にアルミホイルをしき(端っこは液だれしないよう折り込む)、金網の上に2の手羽元をのせる


4、180度のオーブンで30分～35分焼いたら出来上がり



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今回はじゃがいもとアスパラも一緒に焼きました！

漬けておいただけで、あとはオーブン任せなんでとにかく簡単！
でもってめっちゃ喜ぶから、何もしたくない時なんかにオススメ！


あとはさ、炊飯器でピラフつくって、ポトフなんかあればいんでない？！




昨日の晩ごはん。
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❤︎ローストチキン
❤︎ふろふき大根
❤︎ほうれん草としめじのさっとあえ
❤︎サラダチキンの野菜サラダ
❤︎お味噌汁
❤︎ごはん



さて今日は昨日できなかったことをやらないと！
と言ってもまだよろしくないですが…
ほんと、この連休でいろんなことをやろうと思っていたのに全てオジャンです


せっかくの連休が…まじこんなんで終わるとはショックだわぁ～







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