《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
皆様からの応援一票めっちゃ励みになります
来てくださってありがとうございますっっ
昨日はまだまだ続いてる校正作業に追われ寝たのも遅かった…
今日からケイの弁当が始まるのに朝ごはんやお弁当の準備すらできずにいました
早く色んなご報告をしたいなぁ～と思ってますが、まだオッケーが出てないんです(＞＜;)
校正のほうも、もう最終段階に入ってますのであともう少し…ほんともう少し…
もしお待ちいただいてる方がいらっしゃいましたらもう少しだけお待ちくださると嬉しいです
まずは朝ごはん♪
チーズものせてトースターで焼いただけです♪
❤︎サラダ(水菜・レタス・ほうれん草・トマト・生ハム)
❤︎野菜スープ
❤︎いちご・キウイ
今日はすごく簡単に済ませました
そしてお弁当♪
大丈夫、大丈夫、作れるよ～と。
ケイも頑張ってますから、頑張る子供たちをサポートするのがあたしの役目です♪
豚肉と一緒に焼き肉ダレでざっと炒めたもの
卵焼きを作ったあとのフライパンでさっと炒めて、鰹節と麺つゆのみの味付けです♪
かぼちゃベーコンはレンジで仕上げ塩こしょうをふっただけ～
❤︎豚肉とキャベツの焼き肉ダレ炒め
❤︎ちくわとピーマンのおかか和え
❤︎卵焼き
❤︎こあえ
❤︎かぼちゃベーコン
❤︎アスパラのバター炒め
こあえって、大根で作られる地域もあるんですね！初めて知りましたっっ！
でも美味しそ～♡
今度やってみよ(≧▽≦)
同じ日本なのに、当たり前だと思っていたものが全然違ったり…
これ、ブログやってなかったら知ることなかったなぁ～
皆さんが教えてくださるからですね！
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コメント
コメント一覧 (2)
こんにちは！
今日の札幌は気温がプラスで少しあたたかいですね(^^)
私ははるはるさんブログ、レシピのファンです。
まだ小さいこどもですが、食事のことはちゃんと考えてあげたいと、はるはるさんのおかげで思うようになりました！
はるはるさんのレシピをエクセルにコピペして、Ａ４サイズで印刷してファイリングしております！
もし今後はるはるさんレシピが形になったものが発売されたたとてもうれしいです！！！
発表ｏｋになること、楽しみにしていますね！(^○^)りんごかっこ2016-03-07 12:45:51返信する
毎日はるはるさんのブログを楽しみに拝見しています。
我が家にもスポーツ⚾をしている高校生の息子がいます。この時期の身体作りに、何を食べるか本当に重要ですね。そんな毎日に、はるはるさんのブログは私にとって教科書のような存在❕
とても勉強になり参考にさせてもらってます。
これからもはるはるさんの知識を分けてください。
そして…
はるはるさんからの発表を楽しみに待ってますkyomy23002432016-03-07 15:20:09返信する