《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
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来てくださってありがとうございます!


あはは~(≧▽≦)
皆さんもいろいろと、やっちゃったりしてるんですね!
あるある!うんうん、わかるわかる!ってちょっとホッとした(〃∇〃)



そして「したっけ」…これね、そうだよね~
「したっけね!」て別れる時にも使う使う!
「そしたら」って意味でいつも使ってる笑


そして棒「ぼっこ」これって北海道弁なの???
ええーーーっっ!ぼっこって言わないの?
お米をうるかすって言わないの???


知らなかったーーーっっ\(゜□゜)/



そしてりんごは皮つきのまま食べますよぉ~
皮に栄養あるよっっ
ポリフェノールいっぱい!




では、今日の晩ごはん。
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今日は胸肉を使って和風チキン♡


にんにくたっぷり入ってバターでコクを出しましたっっ!
白髪葱に小葱もふって、ちょっと和風???


すごぉ~く美味しいんで良かったらぜひ!


和風チキンステーキ
【作り方】 2人分
  調理時間  15分

・胸肉…1枚(350グラム)

◎醤油…大1 
◎みりん…大1
◎お酒…大1
◎砂糖…小1
◎にんにくみじん切り…1欠片分

★バター…10グラムくらい
★塩こしょう…適量
★片栗粉…適量

☆白髪葱…適量
☆小葱…適量


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胸肉はフォークでぶすぶす刺して、塩こしょうをふり片栗粉をまぶす


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フライパンに油を熱し、胸肉を両面蓋をして焼く

焼けたら◎を一気に加えて火を止め余熱でタレを絡める


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最後にバターを加えて出来上がり!



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お皿に盛り付け、白髪葱と小葱を散らして召し上がれ~

味をみて濃いようなら水を少しだけ足してくださいね




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たらこチーズのワンタン揚げ


こういうのって子供は好きだよなぁ~
今日はね、全部タクミに作ってもらいました♪←揚げたのはあたしです




今日の晩ごはん。
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❤︎鶏肉のガリバタステーキ
❤︎茄子のごまダレ
❤︎たらこチーズのワンタン揚げ
❤︎里芋のごま唐揚げ
❤︎白菜とツナの旨サラダ
❤︎ブロッコリー&トマト
❤︎お味噌汁
❤︎ごはん




探していたウインナー…ありました!
どこにあったかというと…







ゴミ箱の中(´□`。)




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