こんばんは♪
今日はタクミとお二人さま晩ごはんでした！
タクミに合わせなきゃ…って思って作ったんだけと…糖質多いなぁ～
だからと言って、自分のために別メニューにするのはもったいないから諦めました(ケイがせめていてくれたら←こんな時だけケイがいないことが悲しくなる)
なのにいつもより多く食べてしまった…はぁ～また食べすぎた
一日中、歩きまくったからいいか…と自分に言い聞かせる←これが太る原因
メインはこれ。
豚肉とニラともやしを中華風の味付けにしたやつです♪
まぁまぁ…これがご飯進んで困ったんです
なるべくタクミに多く食べてもらいました
できるだけ早く作りたかったんで15分くらいでこれは作り終え…そんなにかかってないかもしれない。炒めるだけだから♪
ほうれん草と長芋のおかか和え。
麺つゆだけという多分一番簡単な楽な手抜きな副菜の一つ。
でもってタクミの大好きな副菜の一つ。
だからよく作るんです♪
今日の晩ごはん。
❤︎豚ニラもやしの中華風炒め
❤︎ほうれん草の長芋のおかか和え
❤︎かぼちゃチーズ焼き
❤︎お味噌汁(高野豆腐・わかめ)
そしてタクミは…
メインの豚ニラもやしの中華風炒めを山盛りごはんの上にのせたやつ。
メインの豚ニラもやしの中華風炒めを山盛りごはんの上にのせたやつ。
多分いつものごはん量の1.5倍量は軽くあるかもしれなくて…
なのにおかずのっけたらびっくりするほど山盛りになってあたしがビビってしまった
でも全部綺麗に食べてくれたんで逆に良かった←残されたらあたしの胃袋に消えるはずでしたから…←これも太る原因
こうやってみていくとタクミはずいぶんと食べる量が増えたなぁ～って思います。
でも、食べるのが異常なほど遅いから、早く食べなさい！って何度も言わさってしまうの
最近は反抗期も入ってるから、今食べてるじゃん！ってすっごく怒られたり、しつこい！って言われたり…
こんなに食べられる子じゃなかったんですよ
タクミなりに頑張ってます
キック力があるわけでもパワーあるわけでも足元が上手いわけでも足が速いわけでもないから…せめてメンタルの強さ(これはびっくりするくらいある)とゴールに向かう姿勢とスタミナと集中力は失わないように。
かなり考えてプレイはしているようなので(そんな事まで考えるのか？サッカーって…ってよく思うんです)集中力なくなったら大変！！！
ハチャメチャサッカー…笑
【今日の晩ごはんのポイント】
試合前のタクミに合わせた晩ごはん。
ご飯もたっぷり食べられる味付けにして丼ものに…
野菜類は温野菜にしての量を確保です
ごはん・長芋・かぼちゃ・じゃがいも…そして調味料からお砂糖…は糖質
ビタミンC・クエン酸が含まれてなかったんでオレンジを添えました
引き続き、明日も試合なので糖質たっぷりで疲労回復も考えました
今朝は早かったからめっちゃ眠いです…
お風呂入って早めに寝よう～
明日も早起きしなきゃっっ！！！
明日は応援駆けつけるぞ～！
キロロは虫が(蚊)がめちゃくちゃ多いらしい…
万全な虫対策で出没しなきゃ！
いつもありがとう～
今日もありがとう～
明日も引き続き素敵な週末をお過ごしくださいね♪
ありがとうございます
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みなさまからの温かいコメントは
いつも嬉しく楽しく
読ませていただいてます♪
日々の生活にしっかり
目を向けていきたいと思ってますので
お返事は控えさせていただいてます
ご質問に関してはメッセージの方へ
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勝手ではございますが
どうぞよろしくお願いします♪
コメント
コメント一覧 (1)
今日のおかずも美味しそう！
わたしも豚肉、ニラ、もやし
を炒めて塩コショウとウェイパーだけで味付け
するだけのおかずがあるんですが、
簡単で便利なんです(^^)☆RIHO☆2015-07-26 07:16:13返信する