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おはようございます

…ってもう昼だね


今日はケイが午後からの練習だったもんで、数ヶ月ぶりに目覚ましなしでゆっくり寝た～


ってかあたしは、この一週間はかなりハードだっもんでその疲れからかなかなか起きれずやっとこ起き出してご飯作った



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先日、お弁当ようにドライカレーを作ったんでそれを使いきるのにパンに挟んで食べきった

中にはとろけるチーズも入れて～

旦那はんもケイも喜んで食べてたわぁ～


【ドライカレーサンド】
・8枚切り食パン…人数分
・ドライカレー…適量
・とろけるチーズ…適量
・マーガリン…適量

1、食パンにドライカレーをのせ、とろけるチーズものせて…

2、上からもう一枚食パンをのせたら、はじっこに水を少し塗ってフォークでもヘラでも何でもいいので押さえる

3、表面にマーガリンを塗ってトースターで焼いたら出来上がり


ウチのドライカレーは具だくさん

ひき肉・ピーマン・人参・しめじ・レンコン・高野豆腐・きな粉など…

いろんなものを入れて栄養価をあげてます

多めに作ってこんな感じのブランチなんかも良いですね


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今日の朝ごはん？いやランチはこんな感じです

キーマカレーサンド
生ハム野菜サラダ
とうもろこし
プラム
バナナキウイグラノーラヨーグルト



ふぅ～
ダルイ…



 



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