こんばんは～
今日はね、買い物行ったらサバが3尾で299円だった
なのでサバを使って、大根おろしとネギたっぷりの香味ダレをかけて食べた
～サバのネギたっぷり香味ダレ～
・サバ…3尾分
◎ネギ…1本
◎醤油…大2～
◎酢…大1.5～2
◎砂糖…大1.5くらい
◎ごま油…大1/2
◎しょうがチューブ…3センチくらい
◎にんにくチューブ…3センチくらい
◉大根おろし…適量
1、サバは塩コショウをふり片栗粉をつけて揚げ焼きします
2、みじん切りにしたネギと◎を合わせて、水切りした大根おろしと一緒にサバにかけて出来上がり
醤油・酢・砂糖の量はお好みで加減するといいね
う～ん
さっぱり美味しい～
大根はね、おろす事によって酵素が増すし一緒に添えて食べる事によって消化をスムーズにしてくれる
体の負担が軽減されるね～
ケイも、大根おろしをかけて食べるのが好きなんだ
これ、うまい！
胡麻和えだよ～なんてちょっと嘘ついて食べてもらった
ピーナッツはビタミンEが豊富で、抗酸化作用の強い栄養素
活性酸素を消去してくれる働きがあるからアスリートは特に注目したいものだよ
それはね、野菜なんかにも多く含まれているからやっぱり野菜は色んな意味で必要な食材だね
油揚げとささげも入れた
私はいつもメインが魚の時は、副菜にはお肉をつけるようにしています
でも、野菜がメインになるように…って感じかな～
・サバのネギたっぷり香味おろしダレ
・ブロッコリーのピーナッツ和え
・肉じゃが風
・とうきび
・あさりの味噌汁
今日はね、ケイとタクミが長年お世話になってたチームの試合を見に行った
前チームのみんなとも久々に会いたくてね～
すっごくお世話になったし、家族ぐるみの付き合いをずっとしてきたんだ
大家族でキャンプ行ったりさ～
今日も久々にあってね…
みんなしてブログ見てるよ～って
LINEから始まった我が家のお家ご飯を、ぺこりやブログになってからも見てくれてるって
嬉しかった～
色々と参考にして作ってくれててね…
今日は春巻き作るよーとか、焼きおにぎり作ったよーとか、胸肉の唐揚げ作ったとか…他にも色々作ってくれててね…
家族が喜んでるって、子供が毎日ご飯を楽しみにするようになったって…
直接ね、こんな言葉を聞けてすっごく幸せだった
今日も見てくれてるねー
みんなーありがとねー
そして、今日はその試合会場でゆっちさんに会った
ぺこりやブログでやりとりしかしてなかったのに、近くに住んでることを知ってね、ここの繋がりからの出会いで一番最初に会えたね
ブログにのせよっかって話しになってね、写真撮ったぁ～
ゆっちさ～ん、会えて良かったよ～
凄いよね…こんな事って本当にあるんだね～
こういう出会いって凄いことにだよね
そしてね、今日は美容室に行った
めっちゃショートにしたぁ～
やっぱりショートの方がしっくりくるな
今日は朝から色々あったけどさ
こういう事があるたびに親子の絆が深くなる事を再確認した
親バカだけど…
やっぱケイは純粋ですれてない
気持ちが素直すぎて、自分を抑えられない事もあるけれど、そこをコントロールできる様になったらいいな
子育てって、本当に色々あるけどその度に悩んだり考えたりするけど、それを乗り越える事で自分も成長するものだと思うな
本当、子供たちに日々成長させてもらってますわ
今日も長々と書いてしまいまして…
最後まで読んでくださりありがとうございます
ポチッと押してくださったら、めっちゃ嬉しいです
コメント
コメント一覧 (22)
お肌キレイ～！やっぱり正しい食事でできてるのかな？私も頑張ろーo(｀ω´)o
珍しくメインに食いついたよ（笑）
ちょうど鯖買ってあって、何作ろか迷ってたところなんだー！
冷凍しちゃったから、来週末作ろっかな～
早く食べたいな～♡
今週もはるはるさんに元気もらったから頑張れるよー！ありがとう♡だばだば2014-07-13 21:13:24返信する
肌は自慢しちゃいます♡えへへ笑
でもね、どんどん老化してるんだよ…
あー悲しい。
サバ、竜田揚げも美味しいけど、ちょっとこんな感じで食べるのもさっぱりしてていーかも♡はるはる2014-07-13 21:20:22返信する
たか子に襲撃されるぞ～（笑）
ウロウロ((((￣ェ￣)
親バカ結構！私も親バカブログ書いたから（笑）純粋な息子にイイね100回押すわ！
少ないか！もっとね(*´艸｀*)
あとね今日うちにたくさんあるピーナッツ誰も食べないから粉にしたのよ！
おっ！使えるレシピ
良いね！ピーナッツ和え♪
鯖も安いやん♡この料理法は私のツボを抑えてるわ（笑）
たえち♡2014-07-13 21:23:05返信する
ウチもね、ピーナッツだと食べないんだ。柿の種のかはピーを残すってやつ…笑
だからあえて胡麻和えって言ったの。したっけ食べたー！
嘘も方便だねー♪
てか、たえちゃんも鯖が好きやねー笑
親バカ…バンザーーーイ‼︎キャハハ（≧∇≦）はるはる2014-07-13 21:52:11返信する
最近ねー疲れてると鯖食べて蕁麻疹でるのよ…꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
鯖は安くて美味しいからよく買うのよ♪
蕁麻疹出ないようにしなきゃね
アレルギー検査は引っかかってないんだけど…
代用するなら何のお魚がオススメかな？
ネギの香味ダレ…ヤバイ～♪
ネギラーって思うほどネギが好きみたい（笑）たえち♡2014-07-13 21:57:32返信する
鯖で蕁麻疹くるんだー。
あたしも時々蕁麻疹出るんだけど、それが何の食べ物ででるかわからないのね。鯖なのかなー。
…って体中見ちゃった笑
代用は秋刀魚とかもいいかもね♡
冷凍秋刀魚とかなら脂のってなくてもいいしね♡
ブリなんかは刺身にして、ネギダレかけたら美味しいでしょ～♪
あーブリまたもらえないかなーはるはる2014-07-13 22:07:53返信する
お！これからサンマが出回るからイイね♪
ちなみに安くなったら大量買い(*´艸｀*)ｧﾊ♪
さすが～はるちん♪
私の蕁麻疹が出る場所は決まっていて服のすれるところだけ
刺激によって出るからアレルギーの薬飲んでしのいでる
はるちんも出るんだ！
身体中？
かゆい～(；´Д`Aたえち♡2014-07-13 22:23:25返信する
今日は会えてほんと嬉かったよ♪
色々話せて楽しかったね～
また会えた時はお喋りしようね
あの後、Tには勝ったんだけど得失点差で1点足りなくて全市には行けなかったんだよね…
TがLに勝ったから、うちが行ける可能性があるからって、次男がキーパーで出ることに…
失点なしだから良かったんだけど
キーパーは胃が痛くなるね～(^^;
ではでは、また会える日を楽しみにしてます♪ゆっち2014-07-13 22:39:16返信する
ううん。お腹周りとかに出るんだよね。痒くもないしなんの影響もないんだ。なんでなのかさっぱりわからない。
秋刀魚はね、やっぱりピリ辛ダレのがいっちゃん美味しいー‼︎
秋刀魚買ったら絶対作ってみてみて～♪はるはる2014-07-13 22:48:10返信する
本当に会えて良かったね♡
またどっかでみっけたら声かけてね‼︎
あの後キーパーやったの？
本当、いろんなポジションも大変だよね…頑張れ、次男くん‼︎
けど、本当に体型に恵まれてたなーはるはる2014-07-13 22:57:15返信する
うちの夫もきっとそうだな・・・。
本人は気付いてないけど、
サバの時に蕁麻疹とかおなか壊したりとか、
いつもじゃないけど、体力の落ちた時かな？
サバが原因となると、大好きなサバを出せなくなっちゃうんで、気付かないふりしてます(;^_^A
ネギ、大根おろしが入ると、アレルギーも出にくい気がしたりして。
おいしそうなので、作ってみます♡
子どもも大きくなると悩みも質が変わってきて、
お母さんもいっぱい考えますよね。
はるはるさんは、しっかり筋が通ってそうで
見習わなくちゃ！！
私は揺れてばかりで適当すぎ。笑
昨日はハメを外しすぎの息子に大きい雷を落としました。
気持ちはわかるんだけど、やっぱり、叱っておかなきゃ！！
と重い腰を上げて。
あ、Ｗ杯ドイツに決まったね～見てるのかな？ mama-ll* 2014-07-14 06:53:05返信する
見てるーーー‼︎笑
本当に悩みとって内容は変わるけど尽きないよね…
私も適当だよー。
ってか、必要以上に干渉しないし、基本的に本人任せだよ。
さすがに高校生になれば、入り込んで欲しくない部分もあるもんね。
私も時々がーーーっつり本気で怒る‼︎
だんだんなめられたりしてくるよね。
本気かどうかも子供にしたらわかるっぽいし…はるはる2014-07-14 07:04:01返信する
ほんとにショート似合いますね！(*^^*)
近くに住まれてる方で、ペコリやブログのつながりもあるって。なかなか出逢えないから凄い嬉しいことですよね～☆(o>ω
サバ美味しそうでヨダレが出ます(笑)
野菜たっぷり見習っていきます＼(^_^)／
子どもはいつまでたっても子ども。はるはるさんの言葉にじーんときてます☆
子どもの誕生日＝私が母になった誕生日＝私を産んでくれた母に感謝する日です☆
自分が女で良かったと思えます☆Nico2014-07-14 07:35:01返信する
おはようNicoさん♡
Nicoさんは髪伸びたかなー。
ショート、久々だったけど女受けいい～笑
そうそう、野菜はね、よく言うでしょー、一日350gってね。
大変だよね、そんだけ食べるのって…(^^;;
子供の誕生日。
本当にそうだよね。
忘れちゃいけないのは感謝だよね。
親にも、そして産まれてくれた子供にも感謝だよね…♡はるはる2014-07-14 10:11:32返信する
私も、はるはるさんに会いたい～！(#^.^#)次の日曜日、札幌に泊まりなんです～(*^^*)サイン欲しい！お寿司ちゃん2014-07-14 10:12:54返信する
髪は少し伸びましたよぉ♪切る前のはるはるさんの長さくらいかな(^-^)伸びたら伸びたで、暑いから、くくることができず、よけい暑い…f(^_^;
この中途半端な時期をどう乗りきろうかと、帽子かぶってみたり(笑)
でも、パーマあてたいので伸ばしていきまーす(*´ω｀*)
野菜たっぷりとるのはほんとに大変ですよね～！
うちは、毎日牛乳やチーズは欠かさないけど、毎日同じ野菜って難しいですもん。
感謝することで、また自分も感謝される時が来るんですよね(*´ω｀*)
あ、はるはるさんの真似っこケーキ(？)焼いてる所です♪
うまくできたら、投稿しますね(*^^*)Nico2014-07-14 10:26:08返信する
今週？
マジ？何処にお泊りだ？
前回と同じとこらへん？
会うーーー！
詳しくはメッセほしいーーー笑はるはる2014-07-14 12:18:18返信する
まねっこケーキはなんじゃ？
うまく出来てたらいーなー♡はるはる2014-07-14 12:19:33返信する
札駅近くに宿泊します(^-^)v夜しか、しかも少ししか会えないと思うけど、ちょっとだけ会ってみたいです(*^^*)☆それか、次の日のごごから解散なので、会いに行けるかも！(#^.^#)でも、ﾒｯｾｰｼﾞ送れないから会うの難しいですね(ToT)お寿司ちゃん2014-07-14 13:02:02返信する
そうだった！！
確か年齢制限のやつ言ってたね。
日曜日にきてとまるの？はるはる2014-07-14 13:08:18返信する
日曜日に泊まって、月曜日に帰ります～！はるはるさんの都合もあるので、無理はしないで下さい！ﾒｯｾｰｼﾞ使えないのが悔しいです～(ToT)お寿司ちゃん2014-07-14 13:23:03返信する
OK!!考える～♡
連絡するから待っててちょ♡
会おう！！今回こそ！！はるはる2014-07-14 17:27:02返信する