こんばんはー‼︎
パセリ…
【炊飯器de簡単エビピラフ】
お米は洗ってザルにあげておき、炊く寸前に水を加えます
具を加えて早炊きスイッチON
【たらこソース】
しょっぱめのソースだから、ご飯に塩コショウしなくても全体のバランスがちょうど良い感じー
塩コショウをした豚ロース薄切り肉に、おくらを巻いて小麦粉をつけたら、醤油・お酒・みりん・砂糖・にんにくで味付けです。
あさりの出汁が出て美味しいー
疲れてるみたい…
さて、タクミの試合も2日前です。
今日もタクミは炭水化物多めにしましたよ
まずは今日の晩ごはんです
オムライス
たらこがね、残っていたからそろそろ使い切りたくて、メニュー変更でオムライスにしました…よ
どばーってかかっちゃってるし
オムライスのご飯は炊飯器で時短です
【炊飯器de簡単エビピラフ】
・米 3合
・玉ねぎ 1/4個
・ピーマン 1個
・人参 3cm位
・しいたけ 2個
・冷凍エビ( 解凍してしっかり水切り)
↑具は全部で160g位でした
☆コンソメ 大1.5
★塩コショウ お好みで
すしの目盛りより2～3mm少なめで
先にコンソメを入れます
私は、オムライスにしたかったので塩コショウはしませんでした
エビピラフとして食べる場合は、塩コショウを最後に加えてね
・たらこ 200gくらい
・マヨネーズ 大2くらい
・牛乳 80cc
1、たらこは皮から外し、マヨネーズを合わせておきます
2、フライパンに牛乳を沸騰させたら1を加え混ぜ混ぜしたら出来上がり
とろとろ半熟卵の上にかけて召し上がれー
ソースはたっぷりかけなくても大丈夫
私はちょっと多くかけすぎた
一口食べた瞬間
うまーーー‼︎
やったね
ぶた肉のおくら巻き
あさりとキャベツのスープスパ
タクミは…
パスタ多め、サラダとお肉は少なめです
おまけ
ご飯食べたら、お風呂も入らず寝ちゃった…
今日はね、このまま寝かせちゃいます
コメント
コメント一覧 (19)
家族の為に、一生懸命せっせこ働く姿が目に浮かぶょ(^-^)
毎日お疲れ様です。
体調崩さないょうにしてね(´▽｀)
↑２番目のﾜｼを今日は引き出しから出してきた(´-ι_-｀)たか2014-05-15 21:14:07返信する
ずいぶんと改まったコメント、ありがとうございます♡
どーしてもやらずにいられない自分がいるからちゃっちゃか動いてますよー。でもね、世の中にはこんなの普通だよーって人やもっと仕事忙しくて帰りも遅い人も沢山なんだよ。
私はね、定時に帰れるから出来るだけ‼︎
はるはる2014-05-15 21:19:50返信する
こんな使い方できるのか…_φ(･_･
ねぇね、またまた質問。
ツナよく使ってるじゃん？
うちの少食系あんま好きじゃないんだけど、マヨとあえたりする以外に なんかいいメニューある？
今日は眠い。
仕事中も カックーンだったわ((̵̵́ ̆ͯ̑͟˚̨̨̩ ̆ͯ̑)̵̵̀)
ミルキー2014-05-15 21:38:25返信する
ミルキーさん、今日もお疲れー‼︎
確かにうちはツナをよく使うわー。
ってか必ずあるねー。
マヨと合えるいがい？
普通に醤油とかみりんとかで煮たらご飯のおかずになるし、煮物にも使えるし、味噌汁入れても美味しいよー。
卵焼きとか？サラダ・和え物…
何でも使えるっちゃー‼︎はるはる2014-05-15 21:43:04返信する
え⁈味噌汁⁈⁈
カルチャーショックΣ(꒪ȏ꒪)
マジで⁈味噌汁⁈←しつこいね（笑）
煮物かぁ…じゃがいもとか？
ミルキー2014-05-15 21:48:49返信する
メッチャ美味しそうですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
タラコのソースいいですね～
さすが、はるはるさんです(o^-')b
いつも感動しますよ。♡コト♡2014-05-15 21:54:35返信する
うん。味噌汁‼︎
玉ねぎとかと一緒に入れるの。
美味しいんだよー♡
でもって煮物は、じゃがいもや大根があうよん♡はるはる2014-05-15 21:57:15返信する
先日、たらこスパ作ったからそれでです。
マヨは前にたらことマヨをあえたものをじゃがいもにのせて焼く。
こっからのヒントです。
ピラフに合いました♡はるはる2014-05-15 22:00:06返信する
やってみよーかなー。
味噌汁（笑）
玉ねぎも入れたことないよ。
甘くなる？
衝撃すぎて味付けは？とか思ったんけど。
味噌に決まってるし(๑¯⌓¯๑)
煮物もやってみる。
ツナ缶消費作戦だわ(¬ -̮ ¬)
ミルキー2014-05-15 22:17:44返信する
久々に思い出してさー。笑
明日の朝ごはんに作るわー‼︎
煮物は、普通に美味しいよ♡はるはる2014-05-15 22:19:27返信する
私も週末オムライスしかもタラコソースで作ろうと思ってたよ!!
豚肉のオクラ巻きやスープスパもいいね!!
私は、今日豚肉と小松菜の炒めもの作ったけど
タレ美味しいね(#^.^#)
今度は丼にして食べるわ!!
土曜日は朝から夕方まで交流大会だったわ…(>_<)
観に行けなくて残念だよ…
応援してるからね!!ゆっち2014-05-15 22:29:54返信する
わーい‼︎
作ってくれてありがとう～(＊´v`＊)
今日はこんな感じで糖質あげてみた♡笑
ゆっちさんとこもたらこソースオムライスにするんだねー。
考えること似てる？笑
土曜日は残念だけど、またいつか絶対対戦しそうなんで、その時はお手柔らかにー‼︎
しかもバックならぶつかりそーだし‼︎笑はるはる2014-05-15 22:51:00返信する
これ、真似したい～♡
真似していい？真似していい？
特に娘はツボだと思うわー(〃∀〃)ゞ
タクミくん、お疲れなのね。今日は練習だったのかな？ウチも今日は練習日。運動会の練習もあってお疲れ気味。20時くらいに寝ちゃったよ。
タクミくん、風邪ひかないようにね(*ﾉ∀`*)のん2014-05-15 23:21:02返信する
今の時間に見ちゃ目の毒◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
お腹空いてきた～やばーい
はるこーなんか、たべさせて～（笑）たえち♡2014-05-15 23:38:43返信する
真似→この言葉嫌いーーー‼︎あはは‼︎笑
参考に♡うふ、えへ♡
聞かなくてもねー良いにきまってるでしょー(＊´v`＊)
今日はね、練習じゃなかったんだよ、昨日が練習日。
練習の時はちょっと遅く寝て、朝は早く起きて宿題するから寝不足あったかな。汗かいて寝てたよ。
すぐに起こして布団で寝かせたよー♡
8時…うんタクミもそれくらいに横になってたから多分寝てたなー。
そーそー。運動会の練習も入るからなおさら疲れるよね、今時期の小学生は‼︎
はるはる2014-05-15 23:55:44返信する
たえちん、あたしゃちょっと食べ過ぎて、まだお腹苦しいんですけどー。
代謝も悪くなってるのか消化不良おこしてんのか、最近なんか変‼︎
いや、きっと週末の高野豆腐がまだきいてんだな。
こんにゃろー‼︎
でも、また高野豆腐食べたいーーー‼︎
昨日作ろうと思ってたのに。追加で…
忘れてたし…
献立メモに書いてなかったからだなー。脳も老化…やんなるねー
はるはる2014-05-15 23:58:20返信する
はいはーい♪
では参考にさせて頂きます(´∀｀艸)♡のん2014-05-16 00:17:46返信する
大丈夫？最近ちょっと胃腸の働きが悪そうよ！
無理しないでね
キャーキャーもうこんな時間（笑）
寝る～（笑）おやすみなさい☆彡良い夢をたえち♡2014-05-16 01:28:28返信する