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来てくださってありがとうございますっっ
今朝は少し暖かいですね!
でも道路は細い道はアイスバーンになってる…雪解けがあってまた冷え込むとツルツル道路になるから、歩く時も車の運転も気をつけなきゃならない
お互い、事故のないよう気をつけましょ〜♪
さて今日の朝ごはん。
今朝は…

玄米の食パンを使って、サラダチキン・ベーコン・クリームチーズを挟んだボリュームサンドイッチにしました!

サラダチキンは献立本より〜
漬けてレンチンするだけだからめちゃ簡単♡
昨晩に調味料と共にビニール袋に入れておいて、朝レンチンしました!
なかなかのボリュームですが、フォークを使って好きなように食べてもらいました♪
ちなみにこの食パンは5枚切りの山形食パンです〜

❤︎サラダチキンのボリュームサンド
❤︎ミロ
❤︎ヨーグルト
❤︎パイナップル
昨日、長野じーちゃんから電話があった
長野じーちゃんとは、あたしの実父。
はるみか〜?あんな、何ごとにもポジッティブにいけよ、ポジッティブだぞ!
ポジッティブって(≧▽≦)
あーだこーだと相変わらずのテンションで話しはじめる父…夢をみた内容の話や母のこと。
そして今後のこと。とにかくハイテンションでよく喋る長野じーちゃん。
父→でさ〜最近、膝が痛いんだけどさ、何食ったらいんだ?
あ→まずは病院に行きなさい!
父→病院行ってレントゲンは撮って何でもないって言われたんだ〜、じゃーな、そういうわけだから!
ガチャッ…トゥートゥートゥー……
いつもそう、都合悪くなったら電話を切る
えぇえぇ、父は病院なんか行ってない
レントゲンなんか撮るわけもない…
病院行けと言われて面倒くさくなったに違いない
ほんと、わかりやすい…都合悪くなったらすぐに電話を切る( ̄∇ ̄+)
そのあと、母から電話きてこの話をしたっけ、そうそう、そうなのよ、まさはるさんったらいつもそうなのよね
長野じーちゃん、大丈夫だよ
みんなね、長野じーちゃんの性格はちゃんと理解してますからっっ
うちの子供らも…(≧▽≦)


コメント
コメント一覧 (2)
先日講習に参加した者です。
(事前の質問に間に合わなく自宅の連絡先を書いた者です)
私は5年生の⚽️少年を持つ母です。
あの講習の後息子にも食事がどれだけ
大事か説明をしたところ
NHKの放送も録画をして
試合4日前からの食事の取り方を
自分から記録し ちょうど週末試合があるので
私が購入していた「部活弁当」を見ながら
おかずのリクエストをしてきました。
息子はここ数ヶ月で身長が伸び食事の量も
増えてきてますが 身体が少しかたくストレッチはさせているのですが 食事で
柔軟な筋肉にするような栄養素や食事の組み合わせなどのアドバイスがありましたら教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。
vie・quotidienne2016-12-01 12:55:16返信する
うちの母にそっくりです!笑
サンドイッチ、めっちゃ美味しそうです~♥いちゃ子2016-12-01 22:15:55返信する