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来てくださってありがとうございますっっ
今朝はケイがちょっと用事があり、朝早くに出かけました
パパッと簡単な朝ごはんを用意して送り出しました
今日はタクミがちょうどお昼からの練習…朝も少しゆっくりめに過ごして練習へ
朝起きたら雪が降ってましたよ
真っ白なんだけどさ、今日はこの雪の中で練習なんだって
帰りはめっちゃ寒い…着替えをしっかり持ち、カイロも持参していきました
そんな今日の朝ごはん。
本当はね、オムライスは練習後に食べてもらおうと思ってたんだけど、作ってる途中にタクミが朝ごはんで食べたい！って。
だから急遽変更してオムライスは朝ごはんに回しました
チーズも一緒に入ってます〜
ケチャップライスは、ベーコン・人参・ピーマンを入れて♡
❤︎オムライス
❤︎切り干し大根
❤︎お味噌汁
❤︎蜂蜜ブルーベリーヨーグルト
❤︎みかん
ほぼ、完食です♪
そして本当はこれを朝ごはんにしようと思ってたんだけど…チェンジして練習後に食べてもらう補食です
海苔巻き2本。
海苔巻き2本。
納豆巻き&牛甘辛巻き〜
寒いだろうと、お味噌汁も一緒につけました
多分、食べる頃には緩くなってるかも…だけど、スープジャーに入れて♪
タクミを送り出し、やっとこ家の中の大掃除です
しばらく休みがバタバタしてたからまともに家の掃除ができずいたのでスッキリ♡
今日は買い物だけの用事で済ませ、久しぶりにゆっくりとのんびりした一日を過ごそうと思います
さすがにね、疲れたなと
体を労わる時間を作るかな
あ、そうそう
リブログは大歓迎です！ありがとう。
そして。
このブログを続けてこれているのは、ここに来てくださる方がいらっしゃるからです
今まで何度か辞めようと思ったことは正直あるんですよ
でも、たくさんの方の支えと励ましの言葉をいただいて、それを励みにしてきました
これは、本当です
こんな我が家の献立でも、もちろん意味があって、子供たちの状況とか自分の体調もだけど、いろんな思いが毎日の献立に何かしらあるけれど、それを見にきてくださる方がいるんだ…
きっとご自分のお子さんとの状況と照らし合わせることで何かしら参考になっているのかな？と、そう勝手に都合よく思っています
案外プラス思考なんです笑
どうしても今日は無理だなと思うときはお休みしますが、できるだけ一日2回の更新はしていこうと思っています
このブログを応援してくださる多くの皆さまがいるから、今があります
ありがとうございます
コメント
コメント一覧 (11)
いつも参考にさせていただいてます。もちろんそっくりそのままとはいきませんが、はるはるさんのお子さまへの愛情溢れるご飯やメッセージに刺激を受けて私も頑張ろう！と思わせていただいてます。
どうぞ、はるはるさんのペースで。
末長くブログが続きますように願っています。すずめ2016-11-06 13:20:03返信する
さっそくブログで気になっていた生鮭の漬け焼きを晩ごはんに…
魚大好きな小1はもちろんの事、魚嫌いな主人もパクパク食べていました。
美味しいレシピ、バランスの良い献立をいつもありがとうございます。
ケイ2016-11-06 13:48:48返信する
でも、ずっとずっと続けて欲しいです。
こんなに、ほぼ毎日チェックしてレシピをいただいてるブログは初めてです❤️
無くなってしまったら、教科書がない学生のように困ります(笑)
ウチの子どもらは、生のネギが苦手ですが はるはるさんレシピの「はんぺんとツナの一口おつまみ」「ささみときゅうりのねぎ梅おかか」パクパクと完食しました（╹◡╹）♡
はるはるさんのおかげですっ❤️ありがとうございます
どうやって食べさせようか、悩んでいたのが呆気なく解決です。
剣道大会予選会を1週間後に控え、食事も意識(意識させつつ)日々の自己練も即していきたいです。
3日前からの切り替えを…との事ですが、意識を持続しつつ息子にも意識させるため、私はだいたい1週間前からスタートさせています。
これからもレシピ・お子さん達の成長が楽しみです。a-sangensoku2016-11-06 14:29:35返信する
失礼いたしました(＞＜)a-sangensoku2016-11-06 14:58:55返信する
頑張る気持ちをやる気を頂いています。
ありがとうございます。舘岡由紀子2016-11-06 16:42:08返信する
ありがとうございました。
これからもブログ楽しみに読ませていただきます＾＾
しかし、あまり無理はなさらずに。。。
yunyun2016-11-06 17:57:49返信する
2週間前にはるはるさんのブログに出会いました。
ウチも小6のサッカー小僧がいてます。ただ、体格は小さめで、食も細く、私自身料理が不得意で、いつも大皿料理や簡単な揚げ物ばかりでした。
そんなせいか息子は、好きなおかずを食べて、ご飯は必ずといっていい程ふりかけや味付けのりでなんとか食べて、そのあとはお菓子を食べるという有様でした。このブログのレシピを参考に試しに作ると美味しい美味しいと食べるようになりました。
今は、見よう見まねでサラダ・納豆和え物・汁物・小鉢・メイン・フルーツと作るようになり、息子もキレイに食べてくれ、ふりかけの存在も忘れ、食後にお菓子を食べる事もなくなりました。
食育の大切さを実感し、何故もっと早くにしてやれなかったのかと自分のバカさにあきれます……仕事が忙しいから、シングルやから、とか自分に言い訳を作ってただけでした。
朝ごはんを食べる習慣もなく、まだ晩御飯だけしか出来てないので、まだまだ足下にもおよびませんが、このブログに出会えて本当に良かったです。
息子も来年中学生になるにあたり、このまま現チームのジュニアユースに進むか、中学の部活にするかの分岐点にきており悩みはつきません。
料理・サッカーの話をこれからも参考にさせていただきます。006632016-11-06 17:59:22返信する
日頃から子供達の栄養、外遊び、睡眠には気を使ってきました。9歳、７歳、３歳の子供達の母です(*ˊᵕˋ*)
おかげで、皆丈夫に育ち、体調悪くて学校や保育園を休んだ事がほとんどなく、本当に栄養、睡眠て大事なんだなとヒシヒシと感じていました。
そんな時にはるはるさんのブログに辿り着き、そして、9歳の長女がミニバス(週4日)、７歳の長男が水泳(週5日)＋サッカー(週2日)、３歳の次男がサッカー(週2日)しているのもあり、これからなおの事参考にさせてもらいたいと思います。
子供達が自らスポーツの道を選んで行った以上、全力でサポートしていきたいと思ってます。身体のためになる食事、暖かい清潔な布団で寝せてやる事くらいしかできないけれど…支えになれる様、務めて行きたいです。はらぺこ まめ太2016-11-06 18:32:50返信する
ブログも本もなまら参考にしてます。
なんなら、本も買いましたがデジタル本も購入してスマホで通勤中に見たりもします。
今日も午前中は練習、午後から試合があったので朝ごはんもしっかり食べさせ。
練習後のお昼ごはんも食べて、補食も食べて試合に行きました。
食が細いと思っていましたが出せば食べるようになってきました。
これからもこの前のセミナーで学んだ事も取り入れて食事づくりしていきます。かめめぐ2016-11-06 23:28:23返信する
毎日朝昼晩栄養満点ご飯を作り食べさせ…仕事もしてブログ2回更新､､本当に本当に尊敬です…!!!
私からしたらどうやってこなしているのか､､意味がわかりません(;_;)憧れです!!!
家族の体調不良やバタバタでしばらく毎日きてたはるはるさんのブログ読めてなく､､今読ませてもらってこの記事にたどりつきました!!!本当に感謝してます。
やっぱりはるはるさんのブログを読むと意識が強くなります！食べるもので身体が作られるんだ！今頑張らなくては!!!という気持ちになります。
いつも一生懸命頑張っていて本当に尊敬です。
はるはるさんの子どもにうまれたかったなぁーと､､けいくんたくみくん羨ましいですよ!!!(笑)
でも絶対無理はしないで､､ゆっくりする時間もとってくださいね！
いつもありがとうございます✩
４児ママ 2016-11-09 00:44:38返信する