《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
応援一票よろしくお願いします♡
こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ
今朝もバタバタの我が家…子供たちは起きたらすぐに食卓に座り朝ごはんを食べます
今日は二人とも、無言…無言の中、みんなただ黙々と時計を見ながら食べる
こんな日もあるか…
今朝は。
生鮭の醤油漬けを焼いて〜
キャベツの浅漬けは昨日、作っておきました！
塩分を控えめにしたので、作って翌日は薄めだけれど、日が経つにつれてもっと味が馴染みます
生姜がポイント♪
❤︎鮭の醤油漬け
❤︎チーズ卵焼き
❤︎キャベツの浅漬け
❤︎長いも
❤︎味付け海苔
❤︎お味噌汁(じゃがいも・大根・人参・小葱)
❤︎ごはん
❤︎柿・キウイ
❤︎ヨーグルト
今日は練習がオフのケイ…
献立本にのせています、ピリ辛唐揚げをメインにしました！
オクラはあまりに長かったので、これでも半分にカットしてるんですよ
かぼちゃベーコンにはんぺんチーズなとを突っ込みました(≧▽≦)
そして。
いよいよ、いよいよこの日が来ました
本日、新刊の発売日です！
めっちゃ朝から心臓バクバクしてます、ほんとに。
落ち着かないーーーっっ誰か助けてーーーっっ
今までを、元競泳選手のあたしで例えるなら。
毎日、練習を積み重ねてきた…最後の追い込みはめっちゃ疲れた、周りからの期待を背負いプレッシャーも半端ない
目指すは表彰台&ベスト記録更新！
試合当日。
召集所で自分のレースを待つ…ドキドキドキドキ。イメトレに音楽聴きながら集中し落ち着こうとする
いよいよレースが始まる。
そして。
今は……
スタート台にたち、笛と共に飛び込んだ瞬間です！！！
↑
Amazon
↑
楽天
沢山の方々の支えと応援があり
新刊を発売することができました
改めまして、心よりお礼申し上げます！
1クリックで
応援してくださったら嬉しいです♪
食の大切さを伝えたい
今の体は今まで食べたもので作られている
未来の体は今食べているもので作られる
より多くの皆さまに、第1弾&第2弾を通して
何かしらのヒントになればと思っています
皆さまのお役に立てられたら
これほど嬉しいことはありません
いつもありがとうございます！
コメント
コメント一覧 (19)
「私」です。
よい大人なんですから。 りん 2016-10-13 12:27:22返信する
ドッキドキだね！
私は、注文してる本屋さんからの連絡を待ってるんだ～～。
発売日から一週間かかるんだって！
早く読みたいな。micky2016-10-13 12:31:36返信する
今、Amazonで新刊注文しました(*ˊ˘ˋ*)｡♪︎:*°
とっても楽しみです！
又毎日のお弁当作りも楽しく作れそうです*⁎ʚϊɞ*✲ﾟ*｡⋆AERI2016-10-13 12:34:41返信する
たった今 本屋さんで購入→コーヒー飲みながら読んでます^ ^
blogからも溢れる息子愛！共感します‼︎
うちもはるはるさんちと同じ生活の中心がサッカーの息子2人（＋アスリートなムスメ1人）。真ん中の息子が明後日、選手権予選最初の山を迎えます。
今年のインハイとのW全国出場目指して 日々格闘中‼︎
勿論、私もはるはるさんの本を片手に応援する母です。
うちはまだ高2なのであと1年あります。
でも、あと1年？あと1年しかないんです(T . T)
たくさん応援して 頑張る姿を目に焼き付けます！
はるはるさん
恋する母ちゃん 埼スタで会いましょー‼︎
☺︎2b1g☺︎2016-10-13 13:04:47返信する
朝 一番に本屋さんへ行って買いました‼︎
頑張ってお弁当作ります。
いつもブログ 見てます～。
はるはるさんのブログを見て、
「私も頑張ろ‼︎頑張らな‼︎息子達のために‼︎」って
いつも思います。
白たま2016-10-13 13:12:54返信する
早く読みた～い(^^)ワクワクが止まりません‼895
おみや2016-10-13 13:34:26返信する
届くのが楽しみです(o^^o)
毎日のお弁当作りが楽しい時間になりそうです
gakugakugaku122016-10-13 14:06:21返信する
昨日出荷連絡が来ていたので今日、家に帰ったら届いているはず♪
楽しみです(*´艸｀)♪
うちの子、また胃を壊してしまい昨日は学校お休みでした。私の食事のとらせ方がへたくそなのかもしれません(+o+)
もっと勉強しなくては！
sanba2016-10-13 15:56:50返信する
毎日弁当で頭悩ませてる私にとってはるはるさんは救世主です。ありがとうございます。
ブログもいつも楽しみにしています!!
まねきねこ 2016-10-13 16:04:45返信する
いつも楽しく拝見させて頂いてます。
献立に迷った時は、はるはるさんのブログを必ず見て参考にさせて貰ってます。
新刊…絶対買います♡楽しみ。
これからも献立お世話になりますwMiranda272016-10-13 16:34:19返信する
予約していました～、早速届いたので後でゆーっくりと読みます。
サーっと見ましたが、すごく見やすく、メニューもたくさん。
マンネリ化するお弁当、これでいつもと違うお弁当が作れます。くぴくぴ2016-10-13 16:54:22返信する
はるさんーー買ったよー
朝からワクワクして、書店に即効走ったよ（笑）
しかーーも、奇跡的に5目ご飯の材料が全部あるという（笑）«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ
作ったよー美味しかったよ！
これで、お弁当作りがまた楽しみになった～
おにぎりと巻き寿司のページが個人的に大好き(//∇//)
マンネリから脱出だ(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
ゆっくり休んでね！！
お疲れ様でした( ･ิϖ･ิ)っ けんちゃん 2016-10-13 18:40:55返信する
大ファンです。我が家にも2歳差男児がいるので、料理や子育て、色々参考にさせて頂いています♪
新刊おめでとうございます♪
明日本屋さんで探します☆
これからも応援しています^_^nayuka2016-10-13 19:09:24返信する
陰ながらファンのわたし……
最初の本も2冊目ももちろん買いました～
うちの娘はバスケ選手……食べさせているのですが……体質もありガリガリで（笑）
はるさんの本で勉強させてもらってます
これからも応援してますayayaayaya-052016-10-13 19:24:52返信する
ありがとうございます。
子供がケガしてる友達に、今日、1冊めの本をプレゼントしました。早くよくなるようにって気持ちをこめて。うちの子はおかげさまで元気です^ ^ ほのたろママ 2016-10-13 20:02:16返信する
注文していたので家に、届いてたよー。と息子。ひとりニヤニヤとみてます。早速、煮物にチャレンジします。土日は、作りおきします。 たまごき 2016-10-13 20:47:57返信する
遅くても、来週火曜日には、入るみたいです。
楽しみにしてます。
はるはるさんのレシピ本に、毎日助けて頂いてます。
家族共々、美味しい毎日ですkurikuri-mama2016-10-13 21:43:00返信する