こんにちは〜


休みも終わりか、、、とちょっと寂しくなります(ノ_＜)
この3日間、日中はほぼ立ちっぱなしで色々やってたからか？
外太ももの辺りがめっちゃ痛くなってしまい、歩くのもびっこひいたり、片足に重心かかったら激痛走ったり…
参ったね、なんだろーと、思いながらも、でも立ちっぱなしで過ごしてました



練習を終えたタクミはコンサの試合が夜にあるのでそれを観に行くってさ
チームメイトのかずまも一緒に我が家に来ました＾＾

夕方に家を出るからと、夜ごはんも一緒に食べてもらったよ


久しぶりのかずま…
小学校からずっと同じで何度か泊まりにきてる友達。
二人とも声変わりして大きくなって変な気持ちです



豚肉と玉ねぎ、豆苗使って蒸し豚を。
タレはコチュジャンベースの甘だれに、ラー油をお好みでかけて食べてもらったよ


え？これ、豆苗ですか？
ってかずま。
豆苗が苦手だったみたいだけど、よそのお家だから食べてた
したら、食べれる！って言ってたー

かずまは豆苗が食べれるようになりましたꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,､
って母ちゃんに言っとくわ！って言ったら、やめて！だって笑










キャベツのごまツナわかめ
ミネラルたっぷりな副菜にしましたよ

お弁当本から、白菜をキャベツに変えて作りました！










めかぶ納豆に角切りしたきゅうりを入れた

きゅうりの食感がいいなーと思って。
酢もいれてますっっ









あとはかぼちゃのチーズ焼き。
朝ごはんに出すこと多いからか、朝ごはんみたい！ってタクミに言われました( ；∀；)









❤︎蒸し豚野菜
❤︎キャベツのごまツナわかめ
❤︎めかぶ納豆
❤︎かぼちゃのチーズ焼き
❤︎あさりのお味噌汁
❤︎雑穀米




走り込みが多かった練習。
練習後に糖質やビタミンB1に、フルーツ食べてるからなと。
更にビタミン、ミネラルもしっかり摂り入れたよ






今日。
ケイは大学サッカーの試合でした
したら。
勝ったよー！
俺ね、頑張った！
1アシストワンゴール決めた！
と、嬉しそうにわざわざ電話してきたよ

楽しいサッカーできたかな？
喜ぶ姿はやっぱり嬉しいもんですね







そして。
タクミはかずまとちょいと出かけてました
マック行ってくる！って、ご飯前に出かけたんだ。
したら。




いつもありがとうございます

って、カーネーションをくれたよ
嬉しかったーーー

びっくりした
マック行ってるとばっか思ってたからさ。
この気持ちが本当に嬉しいです





それでは…
今日もありがとう〜
いつもありがと。
またね！



最後までお読みくださりありがとうございます

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