こんばんは！
今日は久しぶりに全員揃った晩ごはん！
最後の洗い物まで全員でやった…笑笑
さてー！
明日はケイもタクミも試合ですっ
二人に合わせて試合飯ーーーっっ
ねぎ塩豚丼
あぁ…ちょっと味が薄くなってしまった
塩入れるの忘れたべか？？？
ねぎ×豚肉で疲労回復！
そしてレモンも絞ってビタミンC摂取
いいねいいね、こんなご飯。
ベーコンの芋餅。
もうちょいモチモチ感だせば良かったな…
小松菜と人参のぐるぐる煮浸し
レンジで作ったんだけど、味も加熱時間もバッチリだった
人参の食感もちょうど良くできました
こりゃ美味しい…
煮込みうどん。
これでもか！ってくらいに糖質を多めにするよ
❤︎ねぎ塩豚肉
❤︎ベーコンの芋餅
❤︎小松菜と人参のぐるぐる煮浸し
❤︎煮込みうどん
今日の晩ごはんのポイント
・豚肉×ねぎで疲労回復
・糖質を多めにするぶん、ビタミンB1をしっかり摂取で糖質をエネルギーに変える
・緑黄色野菜を意識
・小松菜やほうれん草の鉄分をレモンのビタミンCで吸収アップ
さっ、やることやらないと！俺が茶碗ふくから、おまえ(タクミ)は洗濯物たため！
なんてケイ。
みんなでワイワイガヤガヤと片付けしたよ
そんな中。
今だ反抗期真っ只中のタクミ、ちょっとなんか言えば言い返す
そっか、わかった、ごめん…とか言わない。
今日も。
そしたらケイ。
しゃーないしゃーない！そんな時期だ
しゃーないしゃーない！厨二病(中二病)だ
しゃーないしゃーない！言ってもしゃーない
反抗期を終えたケイ。
今のタクミの気持ちがわかるってやつ。
そしてその言葉に何故か癒される…
そして。
でもお前はまだ俺には勝てないからな
兄、強し。
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