全国の書店様にて発売致しました！
皆さまの食事作りのお役に立てますように…
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こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ
今週は嬉しいね〜！明日休みだしさ、しかも土日も連休だし、最高だね！
なんて職場の同期と朝からこんな会話＾＾
そう思うだけで何故かテンション上がっちゃいますね！
今朝は、マグロの漬け丼にしましたー
特売のマグロ。高いマグロじゃないんだけど漬けにしてしまえば良いかな。
今朝は、ブロッコリースプラウトを散らして卵黄のせたよ〜
じゃがいもをレンチンして最後のトマトソースをのせたオーブン焼き。
パセリのみじん切りもパラパラッとね＾＾
小松菜と切り干しさっぱりあえ。
お浸しの残りの小松菜と、先日の切り干しの残りを混ぜ合わせて味付けなおしただけです。
なもんだから、楽チン。
タクミの朝ごはん。
❤︎マグロ漬け丼
❤︎小松菜と切り干しのさっぱりあえ
❤︎じゃがいもトマトソースオーブン焼き
❤︎お味噌汁←昨日の残りにあおさ海苔を足して
❤︎ヨーグルト
❤︎フルーツ盛り合わせ
そしてそして、今日はタクミは練習が遅い時間からの日です。
練習前のご飯を用意してきたよ〜
今日は、回鍋肉をメインに納豆も添えてきたよ
できる範囲の食事です
これを全部盛り付けてラップして〜
ご飯は自分で盛り付けると少なくなるから、最初から盛り付けてしまいます
したっけ、絶対食べなきゃ！ってなるからね♪
あとは温めて食べてください
ではでは！午後からも頑張ろうねっっ
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