全国の書店様にて発売致しました！
皆さまの食事作りのお役に立てますように…
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こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
今、10時ころ。
タクミ練習に行きました＾＾
こんなに朝余裕なの初めてだわぁー！
なんてさ、途中まで…余裕ぶっこいてたのに。
やべえ！時間ねぇー！
あと5分だ！(JR出発まで)
慌てて飛び出して行きましたっっ笑
ったくもー！毎回毎回そーだべさぁ。
今日はユース(高校生)と練習試合。
朝ごはん、しっかり食べていきましょー
こないだ作った塩鶏雑炊が美味しかったので今日も作ったよ
タクミは食べてないからね！
これ、旨いね！
って。
好きだよね、こういう味＾＾
もちろん多めよ。
昨日の帆立のお刺身から、肝とほうれん草のソテーを。
ほうれん草は下ゆでしてから炒めてます♪
かぼちゃのチーズ焼き。
ベーターカロテンたっぷり♪
糖質やカルシウムも同時に補給できますね
タクミの朝ごはん。
✳︎塩鶏雑炊
✳︎帆立とほうれん草のソテー
✳︎チーズパセリの卵焼き
✳︎かぼちゃチーズ焼き
✳︎ひじき煮
✳︎ヨーグルト
✳︎キウイフルーツ、いちご
✳︎赤福
え？なんで朝ごはんから赤福なのー！
あ、そっか！餅だからか！
そうそう。
雑炊だけだとちょっと心配だったし、赤福の賞味期限も今日までだし、ちょうど良いかなと思ってね！
焼き餅入れようと思ったけど、赤福あったからちょうど良かった！
みんなで朝ごはん食べたよ＾＾
休日の朝はそんな時間も設けられるね
練習後のお弁当は、コチュジャンベースの豚丼メインで簡単にしたよ
ついでに、ほうれん草の茹でたものを添えて。
さ、今日は練習帰りのタクミとプレゼントを買いに行く予定。
今年はスニーカーを希望だって。
サイズあるからね、一緒に行かないと！
ではでは〜
素敵な休日を。
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新刊【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
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