【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
こんばんは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
まずは今日の晩ごはん＾＾
試合終わった車の中で、鍋みたいなものが食べたい！ってさ。
鶏すき鍋。
鶏肉で、すき焼き風の鍋にしたぁ〜！
もも肉とむね肉と両方つかって♪
途中から豚肉もいれたー！
むね肉は煮込みすぎると固くなるから、砂糖をまぶして柔らかくなるよう下処理したものをあとからいれて軽く煮込む形にしたよ
小松菜、白菜、ねぎ、しめじ、玉ねぎ、白滝、豆腐で〜
途中、野菜も追加っっ
きゅうりの胡麻漬けを添えて。
これはすぐに作れるし多めに作っておいた〜
お弁当本にのせてる定番副菜です
試合後、たんぱく質はしっかりめが良いから、高たんぱくなむね肉、鶏もも肉や豆腐、卵を摂り入れたよ
野菜は淡色野菜に緑黄色野菜も。
最後は、残った卵をご飯にぶっかけて綺麗に平らげてた
今日の試合、前半フル出場、後半途中から交代したタクミ。
高校生の試合は45分ハーフ。
中学生は40分ハーフなんだけど、たったの5分がやっぱりキツイらしい。
久しぶりの試合で45分出場は、なかなか疲れたようです。
少し手を気にしながらも当たり負けはしていなかったように見えた
シュートするシーンもあって(決めることはできなかったけど)、積極的にプレイできて良かったなぁ〜
もちろんまだまだだけど、今日のこの経験は自信にも繋がるのでしょうね
前半0-2でしたが、後半早々に2点決め同点に！
そしてラスト追加点で逆転勝ち！
やったぁ〜！
そしてそして、クラブユース選手権のほうも、3-0にて準決勝進出です！
いよいよ来週土曜日は準決勝。
ここで北海道代表が決まり全国への切符を手にしますっっ
来週こそこのクラブユース選手権に出場することができるので、みんなと同じピッチに立つ姿をみられます
めっちゃくちゃ楽しみだな。
ご飯もしっかり食べて今日の疲れもすっかりなくなり元気いっぱいのタクミ。
あとはゆっくり寝て来週末に合わせて体調を整え万全の状態で試合に挑んでもらいましょう！
ではではまたね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう。
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【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
