こんばんは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ
今日はね、珍しく日曜日なのに練習はオフでした。
なもんだから朝もゆっくり！
午後から塾が空いたので、自習をしに行ってました。
私ものんびり家のことをやったり買い物いったり、洗面所のDIYなど(≧∀≦)
朝ごはんはね。
照り焼きチキンを挟んだサンドイッチ！
レタス、人参、キャベツもたっくさん挟みました＾＾
ボリューム満点、頬張って食べてたよぉ〜
タクミの朝ごはん。
✳︎照り焼きチキンサンド
✳︎枝豆
✳︎ポトフ
✳︎ヨーグルト
✳︎パイナップル、キウイフルーツ、オレンジ
お昼ご飯はね、スパゲティを作って食べてもらいましたよ＾＾
そして塾から帰ってから〜の晩ごはん。
まぐろのアラで竜田揚げ！
久しぶりに揚げ物を作りました〜
レモンを添えて、ギュッと絞って食べた。
めっちゃ美味しい〜〜〜
これで鉄分の吸収をアップですね
いか大根。
朝からコトコト煮込んでいました。
豆いかが安かったんだぁー
おれ、こういうの好き！ なーんて言ってた。
ちっちゃいの(豆いか)好きだからね笑
ほうれん草、ひじき、人参、ツナ、すりごまで和え物を〜
薄味にしてるけど、すりごまとツナの旨味が加わるから十分美味しい。
もずくときゅうりとちくわで酢物を！
さっぱり口直しになるね。
タクミの晩ごはん。
✳︎まぐろの竜田揚げ
✳︎いか大根
✳︎ほうれん草ツナひじき
✳︎もずく酢
✳︎キムチ納豆
✳︎豚汁
✳︎三十穀米
✳︎ヨーグルト、みかん
練習ないし、揚げ物にしたってのもあって、今日はご飯は軽めにしました。
大満足な晩ごはんだったなぁ〜。
美味しかった！←自分でいうのも何だけど。
ではではまたね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう。
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【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
