こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
昨日はタクミ、バイキングではたらふく食べたそう。
ローストビーフがとっても美味しかったらしく、何回もおかわりしたようです。
米はもちろん、チャーハンにスパゲティに、しゅうまいにサラダに…
ま、聞くまでもなく色んなものをたっくさん食べてきたよう。
なので帰宅してからは、夜にミロを飲んだくらいでおさめました。
さてー今日はTM。練習試合の日です。
午後、15時からだけどその前諸々の準備などもあるので10時すぎには家をでます。
朝は普通に起きて朝ごはんっ
紅鮭〜1/2切れにしました。
昨日の肉巻き。
バイキングで豚肉を食べたか聞いたら食べてないってさ。
なので朝ごはんに少し出しました。
理由は、糖質が多くなっているのでそれをエネルギーに変えるためのビタミンB1が不足しないようにするためです。
納豆、おくら、長芋でねばねば〜！
そして。
餅！！！
黒ごまきな粉餅です＾＾
タクミの朝ごはん。
✳︎紅鮭
✳︎厚揚げの肉巻きチーズ
✳︎水菜とキクラゲの酢の物
✳︎ねばねば
✳︎黒ごまきな粉餅
✳︎お味噌汁←昨日のに、じゃがいもを足して
✳︎白米
✳︎ブルーベリーヨーグルト
✳︎バナナ、オレンジ、キウイフルーツ
お昼というか、試合前から逆算しての食事としておにぎりにバナナを持たせました。
そして練習試合後は、むね肉の蒸し鶏でロールサンドを…
朝ごはんを食べ終え時間があったタクミは、体を軽く動かしてました。
なんか今日、調子良いかもーーー！
だってさ。
久しぶりの練習試合。
見に行きたいけど、 公式戦まで楽しみにしてて！ なーんて言われました笑
さ、ケーキのデコレーションしよう！
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