こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
今週の二個弁も今日で終わり＾＾
昨日タクミに、給食が懐かしくて食べたくならないかい？って聞いたら、そうでもないらしい。お弁当も飽きた…とかはまだ無いようで良かったです。
むしろ、いい感じ！だって。
先週末の旭川での試合のとき、めちゃくちゃ暑かったようなんだけど、
聞いた話によると(監督が先輩に言ったことをタクミが先輩から聞いたらしい)
タクミはあの暑さの中、12キロの距離を走った。なんだって。
私はこの距離が多いのか少ないのか普通なのか、全然わからないんですが、そう監督が言うってことは多いのかな？と。
高校生になると、ユースや各地域の高校サッカー部(高校はあるところとないところがある)でも、プロと同じように試合時に心拍数や走行距離など測るもの？だかをつけて試合に臨むんですよね。
それで走った距離などが分かるんだって。
もちろん、ポジション的なこともあるし、距離を走れればそれだけで良いというわけじゃないけど、持久力があり最後まで走りきれるというのは、タクミにとって武器のひとつなのかもしれません。
サラッと話してはくれたけど、言葉の奥に嬉しそうな姿が見え隠れしてたのよね。
なので私もとっても嬉しくなりました。
明日、試合。
その武器を活かせるよう、ご飯でサポート頑張ろう！
お昼のおべんとー。
ポークチャップ。
これはね、前日からタレに漬け込んでおいたもの。
焼いただけなんだけど、もしかしたらもう少し簡単にできるかも。と思いました。
練習前のビタミンB1(豚肉から)摂取は、疲労予防に一役買うのよね。
#ポークチャップ
#ペペロンチーノ
#じゃがチーズ餅
#紫キャベツのマリネ
#ターツァイと油揚げのにんにくソテー
ご飯はお弁当箱の半分。
おかずの下一面には、ペペロンチーノを敷きつめています＾＾
そして練習後のおべんとー。
#照り焼きチキン
#マグロの生姜煮
#マカロニサラダ
#ほうれん草胡麻和え
#辛子明太人参
#きゅうりの塩麹漬け
ご飯はお弁当箱の6割ほど(おかずの下にもご飯)詰めています。
帰宅後は、軽めに麺類を…と考えているよ。
練習前の補食はおにぎりを用意です。
今日もしっかり食べてね！
そして今日も早めに起きて、朝ごはんを食べてから勉強タイム。
起きる時間に合わせて朝ごはん準備なので、私も少し早めに起きています。
#納豆チーズオムレツ
#生ハム野菜サラダ ←ドレッシングかけずこのまま食べた
#辛子明太子ポテトサラダ
#さつまいもとかぼちゃ甘酢炒め
#きゅうりとわかめの酢の物
#あおさ海苔とねぎの味噌汁
#白米
#ブルーベリーヨーグルト
#バナナ、キウイフルーツ、ぶどう
昨日の帰宅後は、予定通り、ねぎ塩レモンラーメンを食べてもらったよ。
けど、量は半分にして。
うま、これ。
と、ちょっとびっくりして食べてくれました。
良かった！
サラッと食べられたみたい。
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