こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
今日は、夜だ！
いきなり叫ぶ。
昨日はね、夜型の生活にしようと思ったらしいよ。
その日その時の体調などで、
夜遅くまで勉強して朝はゆっくり寝るか
早めに寝て朝早く起きて勉強するか
変えてるようです。
で、ここに合わせるのが私よ。。。
朝ごはんの時間とかさ、
ほか、諸々気をつかうのね。
昨日は0時半頃まで勉強していたらしい。
朝は、通常の時間に起きてきたよ。
今日から練習再開…
ここに疲れも伴うからまた状況が変わります。
てことで今日は二個弁！
移動中にお弁当をご飯を食べてしまい、
帰ってきたらお風呂に入ってすぐに寝たいんだって。
ここも確認しておくよ。
帰宅後のご飯、どうしたら良いか決めなきゃならないもんね。
まずはお昼のお弁当。
メインは豚ヒレ肉ではちみつ生姜焼き〜
甘めの生姜ダレをしっかりと絡めたもの。
はちみつの甘さだから、あっさりしていて食べやすい〜
でもって子供が好きそうな味付けよ。
焼いてタレを絡めるだけ。
ご飯のおかずにもぴったりよ。
豚ヒレ肉のはちみつ生姜焼き
【2人分 調理時間:15分以内】
【材料】
・豚ヒレ肉…250グラム
A
・お酒…大1
・はちみつ…大1
・醤油…大1/2
・おろし生姜…小1
B
・塩こしょう…適量
・小麦粉…大1
・ごま油…小1くらい
【作り方】
1、豚ヒレ肉は、1センチ幅に切り包丁の背で叩く。塩こしょう、小麦粉をまぶす。Aは合わせておく。
2、ごま油を熱したフライパンで、1のヒレ肉を並べ、弱火で両面焼く。Aの合わせたタレを入れ絡めたら完成。
【ポイント】
✳︎塩こしょうは気持ちしっかりめに振ると良いでしょう。
✳︎蓋をして蒸し焼きにすると火の通りも早くなります。その場合、水分もでるので味がぼやけるため、タレを入れる前に拭き取ってからタレを加えてください。
#豚ヒレ肉のはちみつ生姜焼き
#赤海老の塩焼き
#ほうれん草ともやしとベーコンソテー
#オクラ出汁漬け
#味付け半熟たまご
#タラモサラダ
#きゅうりのごま漬け
#大根の葉とじゃこのふりかけ
そして練習後のお弁当〜。
#鶏肉とピーマンのごま味噌
#ゆきなと人参おかか和え
#甘辛さつまいも
#枝豆
#きゅうりのごま和え漬け
ほんとはね、練習が早く終わるだろうから
帰宅後にご飯を〜って思ったんだけどね。
テスト終わるまではお弁当です。
早く食べて、寝る時間や勉強する時間を確保する為だって。
今日の二個弁！
冬の練習がどうなるか…にもよるけど
二個弁ももう少しで終わりかなぁ。
今日のタクミの朝ごはん。
#さばの開き
#大根と水菜の和風サラダ
#蓮根塩きんぴら
#チーズ卵焼き
#白菜お浸し
#わかめと椎茸のスープ
#白米
#ヨーグルト
#りんご、ぶどう、柿
明日は食べやすさ重視の朝ごはんにしよう。
頑張る息子への母の愛だな(≧∀≦)
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読んだよ〜のしるしに
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午後からも頑張ろう！
