こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
連休最終日です、私。
明日から仕事…でも今は、仕事があり出勤できるというだけでもありがたいんだと思います。
寝たい時に寝て、目が覚めた時に起きる。
連休中はこんな生活でした。
8時間とか寝ていたでしょうか。
昼寝ささすがにしなかったけど、ウォーキングやら家事やらであっという間に終わった気がします。
暇…ということは感じなかったな。
むしろ、時間経つのが早くて足りないと思うくらいでした。
タクミの朝ごはん。
#チーズオムレツ
#カツオのカルパッチョ風サラダ
#じゃがいもソテー
#野菜スープ (春キャベツ、えのき、大根、にんにく)
#ココア
#全粒粉パン
#ヨーグルト
#フルーツ盛り合わせ
普段仕事がある日の朝ごはんは、
白湯を飲み、色んなものをいれたヨーグルトを食べて珈琲を飲むのが習慣です。
休日だと何故かしっかり食べれる。
とはいえ、朝昼は一緒なんですけどね
今日はタクミ、チームのオンライントレーニングの日です。
前回のトレーニングがものっすごくきつかったらしく、筋肉痛もやばくて歩けないくらいだった。
チームとしても様々な工夫をして、選手たちのサポートしてくれています。
テレビ電話もあるんだよ。
休みが続いていますが、
タクミの体重は全く変化なしです。
増えもせず、減りもせず…
本人も太るからと、お菓子などを食べたいとは言いません。(もともと常備はしていません)
ただし、三食はきちんと食べてるよ。
それなりに自分でもトレーニングを積んで、活動量をあげる努力はしています。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
では、素敵な一日を。
