こんにちは！
来てくださってありがとうございますー！
今朝は6時起き。
休みだけど目覚ましかけて起きました。
今日は朝一から美容室なんだ。
8時過ぎには出発しなきゃならないので早起きです。
タクミも昨日に引き続き、今日も雁来練習場開放DAY。チームを半分に分けて練習できるので昨日より早めに出発です！
まずは朝ごはん。
またまた今日もハラスだよ。
脂がのって美味しいね。
小松菜としめじのサラダ。
オリーブオイルにレモン汁やハーブソルトなどをいれて洋風に仕上げたものです。
もちろん残りのおかずもあるよ。
昨日は沢山作ったので今朝は楽もします。
タクミの朝ごはん。
#ハラス
#胡瓜の塩麹漬け
#小松菜としめじのツナサラダ
#ささげとひじきの甘辛炒め
#タラモサラダ
#めかぶ納豆
#生卵
#お味噌汁 ←昨日の残りにわかめを足して
#三十穀米
#ヨーグルト
#フルーツ
ご飯、400グラム。
しっかり食べて自転車乗って、練習も楽しんできてください。
そしてこちらは昨日作っておいたおかずキットです！
私の行きつけ美容室さんで、担当さんから他のスタッフさんに広まり、おかずキットを届けることになったんです＾＾
リクエストも受けつつ、主菜と副菜の注文をいただくシステムです。
餃子。
スタミナ餃子をリクエスト！ってLINEからご注文。
だから先週の晩ごはんで餃子を作ったの。
早めに作っておいて冷凍しておけば良いか！と思ったのよね。
こんな感じでタレを漬け込んだおかずキットも用意しています。
もちろん、出来上がったものも…
毎回必ず作ってるのが、大根の一夜漬け。
一人、1/2本分の大根を使って作ったものです。
主菜×4品、副菜×4品、+大根の一夜漬け
こんな感じで大根の一夜漬けは、ありがたいことにとても気に入っていただいてます＾＾
不規則な仕事でもある美容師さん。
帰りも遅くなったりすると、そこからご飯作るのも大変…
でも体力勝負でもあるからね、年齢的にもきちんと食べなきゃ。
そんな話しから始まったおかずキット。
美容室の中で広がりつつあるの。
有り難いです。
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読んだよ〜のしるしに
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