こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
今日の練習はね、夕方からなのね。
時間的に中途半端…
練習あるからなんとな〜く家でゴロゴロしてしまってます。
やっぱり朝からの練習が一番良いわー
やだな、こんな時間からの練習って。
普通に起きてきたから時間もたっぷりです。
宿題もないので余計に時間を持て余してる感じです。
今朝はね、蒸し鶏を昨晩作っていたのでサラダ仕立てに仕上げました＾＾
サラダほうれん草、スプラウト、新玉ねぎ、トマト、茹で卵、蒸し鶏
今日はね、オリーブオイルに塩を振って食べていたよ。ダイエットをしてるわけではないので、(むしろ体はしまってきています)オイルをかけて食べてもらったよ。
タクミの朝ごはん。
たんぱく質源はなんだー。
卵と鶏肉以外でね。
いきなり質問しました。
忘れちゃうからね、意識してもらうためです。
タ)わかるよー！チーズ！
私)そうそう、チーズ。
タ)ほかは…うーーーん、、、、、
私)ヨーグルトだよ。チーズもヨーグルトもさ、カルシウムもとれるけどたんぱく質源でもあるんだよ
ヨーグルト食べながら、
カルシウムとたんぱく質もとれるんだって思いながら食べたかな
右から左に抜けてるかもしれないけどね笑笑
この先一人暮らしとかして自炊するようになったとき
ちょっと考えられたら良いね
たまに質問していくよ、これからも。
そしたら時々思い出してくれるでしょう〜
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読んだよ〜のしるしに
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