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こんばんは！




今日はね、ホントは練習だったけど
雨が一日中降っていたからなのか、オフになってしまいました。
代わりに、U17だけでリモートにてミーティングしていました
そのミーティングがめっちゃ楽しかったらしい。
楽しいミーティングってなんだろね


練習がないと、早い時間にご飯を食べ終えるから後片付けも楽です。
食べるのが遅いタクミを待つのも大変！
今は帰りにお弁当も食べられないので、帰宅してからの晩ごはんです。



晩ごはん〜
今日はね、ねばねば丼て決めてました＾＾
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ご飯３５０グラム。
練習もないからこれくらいで十分ね

まぐろはね、醤油、みりん、ごま油で漬けておきましたよ。
とろろ、めかぶ、納豆、おくら、卵黄でねばねば丼。









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味見してるときは良い感じだなーって思ったけど、
ちょっと甘かったな。
美味しかったんだけど、もう少し調整が必要だ。
これはね、厚揚げとこんにゃくでおかか炒めです。








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小松菜とひじきの麺つゆ炒め。
鉄分しっかりな副菜ですよ。
お弁当にも良いね。







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かぼちゃの塩麹煮。
これ、美味しかった〜
塩麹でかぼちゃの煮物を作ってみたよ。
てんさい糖も少しいれて、レンジでチャチャっと簡単に！







タクミの晩ごはん。
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#ねばねばまぐろ漬け丼
#厚揚げとこんにゃくのおかか炒め
#小松菜とひじきの麺つゆ炒め
#かぼちゃの塩麹煮
#海老の塩焼き
#なめこと豆腐とわかめの味噌汁
#ヨーグルト
#オレンジ




さぁ〜てと！
次に向けて進むぞぉ〜！
できることはできるうちに！
準備していこっ







時短！簡単！美味しい！
朝ごはんやお弁当、晩ごはんの献立作りに大活躍すること間違いなしのレシピ本です。

予約開始となりました＾＾
(８／２６発売)


沢山の皆さまのお役に立てると、
私なりに自信を持ってご紹介させていただきます！
どうぞ、よろしくお願いします＾＾



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