こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
昨日はタクミ、友達と銭湯にいきました。
今日も練習だからと、疲れを取り除きに…
自分なりの銭湯の入り方？があるらしいよ
銭湯いくと体が軽くなるんだって。
タクミの朝ごはん。
#あじのひらき
#めかぶ納豆
#海老とゆで卵のキャベツサラダ
#オクラとわかめと玉ねぎの酢の物
#白菜と小松菜の味噌汁
#ごはん
#ヨーグルト
#フルーツ
そして今週一発目のお弁当！
今日はね、練習だよ。
しっかり食べて頑張ってね。
チキンロール。
くるくる巻いてレンジでチーン！
6分の加熱でできるから楽チン！
#チキンロール
#切り干しとわかめのサラダ
#ブロッコリーごまおかか
#人参ツナしりしり
#さつまいもの大学いも風
#胡瓜の昆布漬け
練習前は、昨日の残りの牛タンを焼いてご飯と一緒に食べてってもらう。
練習後は、おにぎりを食べて自転車で帰ってきてもらう。
そんな予定です。
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今週も頑張ろ。
お盆休みまでもうちょっとだね。
