こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ
昨日の試合は4-0で勝利！
タクミはフル出場で走行距離、13キロということもありものすごく疲れたと帰ってきた。
少し夕寝してすっかり元気！
寝るってやっぱり回復は早い。
そして昨日は、私がバタバタと用足しで帰宅も遅かったので、お家焼き肉にしました＾＾
サガリ、カルビ、タン、せせり、豚ハツ、レバー、軟骨、砂肝、ぽんぽち、ホルモン、生ラム、牛ステーキ
食べきれないほどの量を買ったけど、残りは小分け冷凍へ…
そうすると、練習前などは自分で焼いてご飯と一緒に食べていけるのよね。
朝ごはん。
今朝は、まぐろ、納豆、とろろ、キムチ、卵黄でのっけご飯。
テストが水曜日からなのね。
なので今朝は起きてくるの早かったー！←私より早い
ヨーグルトを食べて勉強してたんだけど、
朝ごはんは早めに準備して食べやすく。
テストの日は決まって勉強しながらの朝ごはんです。
✳︎マグロキムチ納豆ごはん
✳︎ほうれん草胡麻和え
✳︎ひじき煮
✳︎鶏ハム野菜サラダ
✳︎あおさ海苔とねぎの味噌汁
✳︎フルーツ
イヤホンつけながら勉強。
母の声…という雑音防御のようだ。笑笑
そして今週も始まった、お弁当！
みんな、頑張ろう！！！
塩麹味噌漬け。
漬けおきしておいた残り。
訳あって妹が来てて、きんぴらとポテトサラダを作ってくれた。
助かる！
ブロッコリーの茎の部分でふりかけ＾＾
ご飯400グラム。
今週末も試合です。
試合に向けて食事つくりはじまるよ。
でも、今週は最後までサポートできないので、できる時までできる限りサポートします！
午後からも頑張ろう！！！
新刊発売！
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お母さんの食事作りに役立ちますように…
どうぞよろしくお願いします＾＾
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