術後3週間〜
当初の私の予定では、9月30日(術後２週間)に退院するつもりでした。
ほーんと、安易に考えすぎていたんです、すべてに。
今は、リハビリステーションの方に転院してから１週間が経ち、1日2回のリハビリに専念しています。
リハビリを頑張る。
この意味があまりよく分かっていなかった。
辛いとか、キツイとか、最初はそういうのではなかったから。
けれど、その意味がようやくわかってきました。
今私は、正しいインナーマッスルの鍛え方、その使い方、お尻の筋肉を鍛え、そして正しい歩き方を学んでいます。
それをしっかり体が覚えるよう、練習しています。
歩き方がこんなに難しいなんて…
頭で考え、間違いを正し、きちんとしたフォームで歩くと、長い距離を歩くウォーキングよりかなり疲れます。病院の長い廊下を3往復するだけで疲れるんです。
それでも、リハビリの時間以外にもせっせこ歩く練習をしています＾＾
廊下を歩いていると、
患者さんが、歩き方を見てくれたりチェックまでしてくれるんです。
うん！綺麗だよ(歩き方)！とか、すごく良い！とか。
それも、何人も。笑
そして皆さん声をかけてくれる。
元気になったねー！とか、調子良さそうだね！とか。
その中で、皆さん(患者さん)の話を聞くと、多くの方が、腰の手術は2回目…とか、4回目…とか、
そんな方がほとんど。
正直、驚く。
私も、気をつけなければまた再発する可能性がある。
そう言われています。
そうならないために、リハビリをしてこれからの生活にも腰に負担のかからないような動きを学んだりしてるんですが…
そんなリアル話しを聞くとびっくりしてしまいます。
だけど、皆さんが声を揃えて言うのは、「重いものを持ったり無理をしたらダメ」という。
再発しないために、
自分の生活を改め、どう過ごしていこうかを考える。
休むということも、これからはしっかり組み込んでいかなきゃなぁ〜
もちろん今までも休む時は休んできたんだけど、
自分が生活してきた中で、
かなり腰に負担をかけ無理をした動きを長年したことに気付いた。
ひとつひとつの動きも改めなきゃ。
やっぱりこの入院は、私にとって休息だったのかもしれません。
人生の折り返し地点でようやく休息。
これからをもっと元気に過ごすために！
毎日病室から空をみます。
そしてゆっくり動く雲をみて色々なことを考えています。
長く入院をしていると、いろんな事に気づく。
人の優しさ、温かさ、言葉ひとつで傷つくことも勇気づけられることも。
それを、たくさん目の当たりにしてきました。
今年は私にとって変化の年。
そんな気がするなぁ〜。
