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こんにちは!
来てくださってありがとうございますっっ






今日は紅白戦。
ようはチーム内でチームを作って試合をするってやつ。
朝、8時半過ぎに家をでて伊達方面に出発しました!
頑張ってきてください。



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豚肉と餅のねぎチーズ焼き。
フライパンで蒸し焼きっぽく作って最後にチーズをいれて仕上げるだけ。
餅2個分。ペロリよね。
糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが揃ったもの。
こういうの、良いよね。









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昨日の晩ごはんに作った、塩麹の野菜スープにね、
ハンバーグソースに作ったトマトソースを合わせて、ミネストローネにしました。
すっごい美味しいスープになったわ〜
これ、練習帰りにも持たせたよ。
寒いからスープを持っていきたいってさ。








タクミの朝ごはん。
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✳︎豚肉と餅のねぎチーズ焼き
✳︎肉じゃが
✳︎切り干しひじき煮
✳︎ミネストローネ(キャベツ、えのき、人参、ツナ、トマトソース)
✳︎ごはん
✳︎納豆
✳︎ヨーグルト
✳︎りんご、バナナ、みかん




タクミを送り出したあと、少し作り置きをして家事をこなしたら美容室へ…
いつもの白髪染めですヽ(;▽;)
白髪染め必須なのが辛いわ、ほんっと。

さ、日中動くから夜はゆっくり過ごさなきゃだ!
明日からの仕事に影響しちゃうもんね。






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