こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ





昨日からようやく自主練期間に入ったタクミ。
区の体育館にいってトレーニングです。
お正月休みは終わり。
これから…来シーズンに向けて更に逞しい体を作っていかねば！


チーム練習は2週間後から。
だから今は、自分にできることを考えトレーニングするしかない〜
ケイさんのスクールとかね。




昨日はね、お正月の間、神様にお供えをしていた鯛を会社から貰ってきました＾＾
毎年いただくの。
お供えものはきちんと食べなきゃね。

今年は、白ワイン蒸しにしました。
至ってシンプルな調味料と調理法だけど、
身がふっくらしていて美味しかったです！
マッシュルームとミニトマトも一緒に蒸しあげたよ。









青梗菜としめじの卵炒め、めかぶキムチ納豆、
さつまいもと蒟蒻の昆布煮、蕎麦。

昨日は買い物に行けなかったので
これで終わった…
タクミはトレーニングから帰宅後、卵かけご飯も食べてました＾＾









そして朝ごはん。
昨夜のうちから作っておいたもの。

白菜、油揚げ、豚肉を使い、
鍋に白だしと水をいれて火にかけて作っておいた。
今朝は温め直して食べてもらったよ
半端に残った豚肉、そして白菜をうまく使いきったなぁ。








✳︎豚肉と白菜の出汁煮
✳︎キムチ納豆
✳︎ちぢみほうれん草胡麻和え
✳︎大根とわかめの酢の物
✳︎かつ節とねぎの卵焼き
✳︎キャベツの味噌汁
✳︎三十穀米
✳︎ヨーグルト
✳︎フルーツ







昨夜、急遽。お弁当を頼まれた。
今日は、友達と追い込みで宿題をやるんだってさ。
軽めでいいから弁当作って〜！だって。

胃袋をちょっと満たせれば良いか。
活動量も少ないので、かなり軽めのお弁当。
宿題を終えたあとはトレーニングにも行くし、その前に軽食を食べるだろうから、これくらいで十分ね。




今日こそ、買い物行かなきゃだっ。
せめて帰り、雪だけは降らないでほしい〜






YouTube開設しました

気ままにお料理動画をアップしていきます
チャンネル登録していただけると励みになります


【Instagram【haru_haru_kitchen】
 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^

    

 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎