こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ





遠征から帰ってきて今日まで練習はオフです。
まぁまぁ、休みといえば遊んでばかりよ。
春休み以降は、学校の友達たちも受験勉強に専念するそうなので
みんなで遊べるのは今のうち？って感じで集まっているみたい。

そんな昨日は、友達のうち(車庫)で焼き肉をしていたらしいんです。
友達同士、気ままに好きなものを焼いて食べる。
何をするわけでもなく、ただ集まって焼き肉しながら楽しい時間を過ごす。
こんな、なんてことのない遊びが凄く楽しいようです。


遠征後だから、どこかに行くとか、早い時間から集まるとかじゃなくしてぇ！と、それだけ希望したら、友達んちでの焼き肉になったそう。

そこまでして遊びたいんかいっ！
って言いたくなるけど、心の癒し的なものですね。
しかも、帰ってきたときにはすでに決まっていたんだから、よっぽど癒しを求めていたのか？
友達、大好き…良いことです。







今日のタクミの朝ごはん。

✳︎サーモンハラス
✳︎野菜サラダ(キャベツ、ブロッコリー、トマト、きゅうり)
✳︎ほうれん草と切り干し大根のツナサラダ
✳︎卵焼き
✳︎めかぶ納豆
✳︎あおさ海苔の味噌汁
✳︎雑穀米
✳︎ヨーグルト
✳︎フルーツ



バランスよく食べてリセットしてください。
魚や豆類、野菜や海藻もしっかり食べてください。
そんな気持ちで朝ごはんを作って置いてきました。
ラップをかけて…







そんなんで昨日は晩ごはんはいらないって言うことだったので、
私は相変わらずあるもので簡単に作って食べました。
昨日のおうちご飯。

✳︎めかぶキムチ納豆
✳︎ほうれん草と切り干しのツナサラダ
✳︎きのこ佃煮
✳︎残りのスープにわかめを足して
✳︎雑穀米



ひとつひとつが大盛り、、、
けど、こういうご飯が好きだから、
途中でお腹いっぱいになるのに、盛った分、最後まで食べらさった。
食べすぎだよなぁと思いつつ、ぺろりと食べらさった。





ほんとはね、マグロのお刺身食べたかったけど我慢した。

子供のためなら買いに行くけど
自分のためなら諦める。