こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ






昨日は急遽、学校の行事？行事でもないけど、
高校総体の壮行会で
急遽、応援団として出ることになったから
その練習をすることになったらしく、
放課後は練習して帰るってさ。

帰ってきてからもさ、
フレーーーーフレーーーー
って鏡の前で応援団になりきって練習してる。笑
全校生徒の前で何人かでやるんだって。

昨日今日と練習が休みだから
放課後も練習できるし、タイミングが良かったかもね。
思う存分、応援団となって学校行事に参加してきてください！




そんなんでちょこっと帰宅が遅くなったから
めっちゃ腹減った！って帰ってきた。


今日は男子心をくすぐるご飯です。
ちょっと待って！すぐ焼くから！！！



うっひょ〜うまそーーー！
そりゃそうね。
分厚い豚肉がお皿の半分以上をしめている
ステーキみたいなポークソテー。

こういうの、たまらんしょ！



出来たてすぐに頬張ります。
肉→米→肉→米→肉→肉→米…そして野菜。

にんにくと一緒に食べてごらん。
めっちゃ美味しいから。



にんにくがポイント。
一緒に食べるとめちゃくちゃ美味しい。
機会があったらぜひ＾＾




旨ダレポークソテー
【2人分　調理時間:10分】

【材料】
・豚ロース肉…2枚
・にんにく…2片

A
・オイスターソース…小さじ1
・甜麺醤、はちみつ。各小さじ1
・酒、みりん…各大さじ1
・醤油…大さじ1/2

B
・塩こしょう…適量
・油…小さじ1くらい


【作り方】
1、豚肉に塩こしょうをまぶし、切り込みをいれる。
にんにくはスライス、Aは合わせておく。

2、フライパンににんにくと油を入れて弱火にかけ、にんにくがこんがりしたら取り出す。
そのままのフライパンで豚肉を両面焼き、合わせたAを加えて軽く煮詰めてタレを絡める。お皿にもり、タレをかけてにんにくチップをのせて完成。







生野菜…キャベツの千切りがオススメ。
タレでたっぷり食べられるよ。
ご飯も食べたくなるから、ある意味ちょっと危険かも。笑








タクミの晩ごはん。

✳︎旨ダレポークソテー
✳︎タコと海老のアヒージョ〜手作りパン添えて
✳︎ほうれん草もひじきのツナサラダ
✳︎胡瓜とわかめの塩麹酢
✳︎味噌汁(豆腐、小松菜、人参、しめじ、えのき)
✳︎雑穀米
✳︎ヨーグルト、フルーツ










そして朝ごはん。

まごわやさしい献立です。






新しいことを始めようとしています。
妄想とかアイデアとか案とか浮かぶとワクワクしてくる。

そんな時、2年前にケイがスクールを立ち上げるときもきっとこうだったんだろうなぁ〜って思う。


今の私、
実はケイから背中を押されてきたっていうのもあったかも。
そしてタクミの一言で決めた。



今年は準備の年。
もう少し先の話しだけれど
楽しみで仕方ない。
来年は挑戦の年。
最終目標から逆算して今なにをすべきか考えます。
ウォーキングしてる時が一番集中できるのよね。笑


さぁ、午後も頑張ろう！




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