こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ
朝ごはん。
✳︎鮭枝豆ごはん
✳︎水菜と大根のサラダ
✳︎卵焼き
✳︎めかぶ納豆
✳︎小松菜長芋おかか
✳︎ねぎとわかめの味噌汁
✳︎ヨーグルト、フルーツ
お風呂に入ってるとき、
つむ姫ったらお風呂のドアを開けて入ってきた。
お風呂のドアの開け方も覚えたのよ(￣∇￣)
でね、興味深々とお風呂場に入ってきたもんだから
全身洗い終えた私は
湯船にちょうど浸かっていたので
つむ〜！つむ〜！
って呼んだわけ。
したっけ、つむ姫ったら、
私を見るなり威嚇した！！！！！！
頭も洗ったので
オールバックで髪を結んでいたからでしょう。
そんな変わり果てた私の顔をみて
びびったに違いない。。。
ちょっと悲しい現実でした(╥Д╥ )
おべんとー。
メインはお豆腐つくねです。
鶏ひき肉に絹ごし豆腐、
ねぎのみじん切りを半分くらい、
パン粉ちゃーっといれて、
塩こしょうをパパパッ
味噌はスプーンでいっぱいくらいすくって入れ、
よく混ぜて焼き上げたもの。
味付けせずともこれだけで美味しいつくねができた！
ほか、あるものを詰めたお弁当のできあがり。
今日はようやく良い天気になりました。
なので練習後のお弁当も作りました。
メインは豚肉。
ごま味噌ダレに漬けておき、今朝焼いたものー。
こちらも副菜たちは残りものを詰め込んだよ。
二個弁。
今日の夜は楽します！
明日はお弁当もないし、とにかく今日の夜は楽します！
昨日の晩ごはん。
リクエストのチーズフォンデュです。
パンを買い忘れて後からスーパー買いに走りました。
バケットがなきゃ、チーズフォンデュじゃない！と言われたので…(￣ー￣)
食べ終わったっけね、
お腹いっぱいというか、やっぱりチーズをたくさん食べるからか(チーズが足りなくておかわりしたくらいです)くどいと言ってました。
でもさ、カルシウムもたんぱく質もとれてるからいいよね
と、一丁前のこと言ってました。
脂肪もいっぱいだよ
脂肪はとりすぎかもね。
過不足なく…が一番なのです。
でも、練習オフでたまにはこういうご飯も良いよね。
ご飯も、時には楽しまなきゃね。
つむ姫。
タクミがバタバタ準備してた朝。
荷物が気になる様子＾＾
最近のお気に入りの場所＾＾
椅子の背もたれにまたがり、バランス保ってくつろいでます笑アスリート飯オンライン学校
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