こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
昨日の晩ごはんはね、
鶏とひじきの巾着にしました＾＾
鶏むねのひき肉にひじき、人参や玉ねぎもたっぷりいれてタネをつくり
卵と塩コショウで味付けしたものを油揚げに入れて、白だしで煮ただけ。
早めに作って冷やして食べたよ
暑い日にもこれなら食がすすむね
イカの煮つけに
きのこおかか和え
オニオンスライスに昆布をのせて
かぼちゃの煮物と小松菜と大根のお味噌汁
そして黒豆ごはんでした〜
今朝はね、こんな感じ。
だし巻き卵
人参の塩きんぴら
ほうれん草の海苔ごま和え
梅干し
黒豆ごはん
味噌汁(キャベツ、人参、玉ねぎ、おくら、わかめ)
納豆にはあかもくをいれて。
見てみて〜まるで天使のよう！
可愛いすぎてびっくりした！
シャッター音にも気づかないほど爆睡
人間の赤ちゃんみたい(≧∀≦)
あまりにも無防備な姿にノックアウトですっ
今日もありがとう〜
いつもありがとう
またね！
個別相談では
一人ひとりの状況に合わせた食事提案をさせていただいております。
◆成長期アスリートの食事に少しでも不安をお持ちの方
◆料理が苦手でどうサポートしてよいかわからない方
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ぜひ参考にしてくださいね＾＾
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