こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ





昨日は何故かスイッチがはいり
試作を何品を作ってました。
既に来月のレシピ集に向けた試作を開始してますが、焦る必要もないのに作りまくってた。
おかげで全部食べることになるわけで
お腹いっぱい、晩ごはんもいらないほどに…

12月までのテーマは決めたので
次から次へと試作は続く〜




ブランチ。
今日は遅めの一食目。


お久しぶりのフレンチトーストです＾＾
卵液に浸しておいて
その間、猛烈に家中掃除しまくってた。
大型寝具の洗濯はもちろん
拭き掃除もやって玄関周りも整えて
トイレや洗面所…あれこれ。









あさりの缶詰を使ったスープを作り、
ちぎっただけのサラダに
フルーツヨーグルトを添えて〜








長い尻尾＾＾
これが可愛いんだな。





明日発売となる9月レシピ集内容

9/10 発売開始

【少食な選手に向けたおすすめおかず】
◆夏野菜のチーズマーボー
◆トマトと大豆のガパオ風ライス
◆ワンパンde簡単キムチ春雨
◆チキンポテトピザ
◆ブロッコリーマッシュポーク
◆豚肉と大豆のサラダごはん
◆ほうれん草と卵の照りチキン
◆鉄分しっかりスタミナ飯
◆チキンと野菜のレモンバター
◆とま玉グリーンチーズカレー



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簡単調理でアスリートの体つくりのお手伝いをさせていただきます！

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✳︎ レシピ集は毎月10日に更新されます！
販売期間は10日〜月末となり、新しく更新されたら過去のものは閲覧・購入できませんのでご了承ください。




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