
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ
個別やパーソナルをしていると
毎月個人的にお話しさせてもらうことがあるから
話しやすくなる?距離も縮まりますもんね
◯◯に住む◯◯さん、
台風大丈夫かな…とか
台風の影響で試合はどうかな…とか
色んなことを思います。
全国あちこちにいらっしゃると
今までとは又違う視野で災害情報など見らさりますね。

昨日の晩ごはんは肉野菜炒め!
久しぶりに食べたけど、美味しかったなぁ〜
野菜なんぞはペロッと食べられちゃいますね

あとは残りものの副菜やぬか漬け、
お味噌汁と玄米でおわり!

今朝は昨日に引き続きホットサンド。
かぼちゃサラダに卵とチーズを挟んだものー。
1000円のホットサンド器具を買ったので
使いたくて連日楽しんでます。
アレンジもしていこーっと。

雨風の音でつむ姫はお外が気になるよう〜

窓が多いと
こういう時、つむ姫にとっては不安だらけかな。

落ち着かなさそ。
今後も大きな台風被害が出ませんように…
気をつけてお過ごしください。
毎月テーマに沿ったレシピ集のサービスです。
忙しいお母さんへ、工程をできるだけ減らし
簡単調理でアスリートの体つくりのお手伝いをさせていただきます!
詳細・お申込はこちらです。
↓
✳︎献立のヒントやカロリー&栄養計算付きだから、忙しいお母さんでもラクに献立作りができますよ〜
✳︎ レシピ集は毎月10日に更新されます!
販売期間は10日〜月末となり、新しく更新されたら過去のものは閲覧・購入できませんのでご了承ください。
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎一度きりのご相談から数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコースでLINEでいつでも相談可能&献立作りのサポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎