IMG_8064
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ




個別やパーソナルをしていると
毎月個人的にお話しさせてもらうことがあるから
話しやすくなる?距離も縮まりますもんね
◯◯に住む◯◯さん、
台風大丈夫かな…とか
台風の影響で試合はどうかな…とか
色んなことを思います。

全国あちこちにいらっしゃると
今までとは又違う視野で災害情報など見らさりますね。






IMG_8066
昨日の晩ごはんは肉野菜炒め!
久しぶりに食べたけど、美味しかったなぁ〜
野菜なんぞはペロッと食べられちゃいますね







IMG_8063
あとは残りものの副菜やぬか漬け、
お味噌汁と玄米でおわり!








IMG_8068
今朝は昨日に引き続きホットサンド。
かぼちゃサラダに卵とチーズを挟んだものー。

1000円のホットサンド器具を買ったので
使いたくて連日楽しんでます。
アレンジもしていこーっと。







IMG_8071
雨風の音でつむ姫はお外が気になるよう〜







IMG_8074
窓が多いと
こういう時、つむ姫にとっては不安だらけかな。






IMG_8076
寝たくてもゆっくり寝られない状態…
落ち着かなさそ。





今後も大きな台風被害が出ませんように…
気をつけてお過ごしください。






毎月テーマに沿ったレシピ集のサービスです。
忙しいお母さんへ、工程をできるだけ減らし
簡単調理でアスリートの体つくりのお手伝いをさせていただきます!

詳細・お申込はこちらです。
↓

✳︎献立のヒントやカロリー&栄養計算付きだから、忙しいお母さんでもラクに献立作りができますよ〜
✳︎ レシピ集は毎月10日に更新されます!
販売期間は10日〜月末となり、新しく更新されたら過去のものは閲覧・購入できませんのでご了承ください。




個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。


✳︎一度きりのご相談から数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・食事提案をいたします。






✳︎完全パーソナルコースでLINEでいつでも相談可能&献立作りのサポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^


    



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎