こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ





今日は久しぶりにガッツリ寝ました＾＾
朝、9時まで寝てた。
こんなに寝たのはいつぶりだろ。




遅めの朝ごはん…

かぼちゃ、パプリカ、椎茸をグリルで焼いて
インゲンはバターソテーに。
クレソンとゆで卵を添えたおかずプレート。








スープは大豆、しめじ、オクラ、わかめの塩麹スープ。
食物繊維たっぷりで
お腹、喜ぶーーーーっっ！
母がいたころは控えていたからね。








パンはね、市販のものだけどビーツいりの丸パンです。
初めて見たので買ってみました。
普通の丸パンて感じだったよ。





今日明日は試作三昧…
試作と買い出しで終わった…
明日は寒いよ。
閉じこもって台所にいるかぁ〜


来週はクリスマス
再来週はお正月


次はそれらの料理を考える。
エンドレスだね。(≧∀≦)





またね！
いつもありがとう





毎月更新レシピ集
✳︎献立のヒントやカロリー＆栄養計算付きだから、忙しいお母さんでもラクに献立作りができます
販売期間は10日〜月末となり、新しく更新されたら過去のものは閲覧・購入できませんのでご了承ください。



個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。

✳︎一度きりのご相談から数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・食事提案をいたします。






✳︎完全パーソナルコースでLINEでいつでも相談可能＆献立作りのサポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^