こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
いよいよ。
ようやく。
本日、最新刊の パワーチャージごはん が発売いたしました₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
私がこうして6冊もの本を出版することができたのも、
そして先日放送された、テレビ出演などの経験ができたのも
紛れもなく、応援してくださる皆さまがいたからです。
そして今回、この本の作成に携わってくださった
編集の担当の衛藤さんをはじめ、富永さん。
ライターの朝倉さんに富永さん。
スタイリストのすずき尋巳さん、カメラマンマンの横田さん、料理スタッフの三好さん、デザイナーさんの岡さん。
多くの方の支えがあり
今日もこうして私は夢を叶えることができたのです。
ありがとうのひと言では足りないくらいですが、皆さまにはとてもとてもとても…本当に感謝しております。
今日は発売当日。
引越しを終え、一番近くにあるイオンにいって本屋さんみてきました。
並んでいるかな、どうかな…
ドキドキドキドキ。。。
でも。
無かった…(＞＜)
笑えるよね。
てか、笑ってやぁ〜
火曜市で食材買い揃えて
今日はもちろんレシピ本から晩ごはん作りましたよ。
トマトオニオンポークソテー
なんなら食器も同じ！！！
違うのはお肉の厚さよーーー
今日は贅沢して厚切り肉で作ったわよ
お腹も心も大満足っ
ほうれん草も美味しいんだから！
ブロッコリーのペペロン炒め
エリンギをマッシュルームに変えて、ベーコンは使わず作ったよ。
シンプルだけど美味しい〜
ほかはね、
ある食材から水菜とひじきの白和えを作りましたよ。
汁物までは作らなかったけど
お肉が大きかったんでお腹まんぷく！
アスリートいなくても、卒業しても
このレシピ本は使えるの。
そこも目的として作った本だよ。
食べることは生きること。
未来の体つくりのため、子供だけじゃない、
私たちもきちんと食べよう！！！
朝ごはん。
鯖の塩焼き
椎茸のチーズ焼き
だし巻き卵
小松菜としめじのごまおかか和え
きゅうりの昆布漬け
海苔とえのきの味噌汁
雑穀米
窓枠のあるお家なので
毎日ここからお外を眺めているよ。
以前はベランダがあり
下側がコンクリートに覆われていたので
お外を見ることあまりできなかったから
今は楽しくて仕方ないよ＾＾
＼はるはるママのパワーチャージごはん／
本日発売いたしました！
どうぞどうぞよろしくお願いいたしますっ
新刊『子どもウケも栄養もばつぐん はるはるママのパワーチャージごはん』
10/3発売！
Amazon予約はコチラ☟
楽天予約はコチラ☟
どうぞよろしくお願いします(*´╰╯`๓)♬
オンライン学校各コース
【月2講座&月1料理教室】
【料理教室】
〜〜〜〜〜
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎個別相談✳︎
以下より詳細をご確認ください。
✳︎個別相談✳︎
一度きりのご相談から
数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・
食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコース✳︎
LINEでいつでも相談可能＆献立作りの
サポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・
食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコース✳︎
LINEでいつでも相談可能＆献立作りの
サポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
