こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
実は最近、野良猫ちゃんに心打たれてるんですよ。
ウォーキング行って、とある公園に行くと
野良猫ちゃんがいるんです。
初めて会ったときは二匹いて
誰かがご飯あげたものを必死に食べていました。
毎日のようにウォーキングをする中で
なんと野良猫ちゃんが五匹もその公園にいることがわかり
その猫ちゃんにフードを毎日あげにきている年配の方ともお話ししたりしてました。
しーちゃん、あーちゃんって名前もつけられ
その方は保護して避妊手術やダニ駆除の薬まで投与するなどしてるようです。
私も通ううちに情が湧き、
一匹だけでも連れて帰りたい〜なんていう感情まで湧いてしまう。
だって、ついてくるんだもんっっ
野良猫は野良猫なりに幸せに暮らしてることもあるかもしれない
安易に連れても帰れないよなとか思いながらも、三匹だったらどうなるんだろ。
なんていう想像までしてみたり。。。
今日の朝ごはん
紅鮭のカマ焼き
春菊と紫キャベツと焼き野菜のサラダ
セロリのきんぴら
ほうれん草としめじの胡麻和え
納豆
わかめと豆腐の味噌汁
雑穀米
お腹いっぱいだけど
一時間後には胃は軽い
内容によって胃もたれするしないあるな
この歳になって
食べる内容で食後が全く違うことに気づき始めたよ
今日の晩ごはん
ささみの紫蘇フライ
ザーサイ奴
キャベツとわかめのサラダ
蒟蒻とねぎのオイル蒸し
雑穀米
お昼あたりに小腹が空いたので
今日はバナナヨーグルトを食べたよ
いつもこんな感じの食生活です
さぁーて！
昨年は怪我でシーズンを終わらせたタクミ
復帰したよ！と今日連絡ありましたっ
思ったより早かった
今シーズンは怪我なく突き進めるよう頑張ってもらいたい！
今まで以上に内容重視でいけるかい
できるだけで良いから
無理しない程度に伝えるからちゃんと買い物はしてほしい！
と伝えました。
買い物はするんだけど
お金かかるからと我慢したりするのよ…ね
怪我予防にも繋がるから(仕方ない怪我ももちろんある！)とにかくしっかり食べて欲しい。
食事写真を送ってくるので
それを見ながらプラスするものを伝えいく
私にできるのはそれだけ。
そして。
先日、タクミの成人祝いをしましたが
その時の動画をYouTubeにアップしました！
ただただ喋ってるだけの動画ですが
温かい目で見てくださったら嬉しいです。
いつもありがとう〜
今日もありがとう
『子どもウケも栄養もばつぐん はるはるママのパワーチャージごはん』
Amazonコチラ☟
楽天コチラ☟
どうぞよろしくお願いします(*´╰╯`๓)♬
オンライン学校各コース
「栄養満点料理教室】
【アス飯料理教室＆講義動画見放題】詳細はこちらからご覧ください
〜〜〜〜〜
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎個別相談✳︎
以下より詳細をご確認ください。
✳︎個別相談✳︎
一度きりのご相談から
数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・
食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコース✳︎
LINEでいつでも相談可能＆献立作りの
サポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・
食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコース✳︎
LINEでいつでも相談可能＆献立作りの
サポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
