《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
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こんばんは^ ^
今日はケイは柔道部くんと、ご飯食べにいくから！って電話がありました
そんなケイの行動をみてタクミ…ダメだべやー！試合後も大事なのに！意識ひくっっ！
次男なのに長男っぽいという←よく言われます(≧▽≦)
本当はいろいろと作ろうと思ってたけど、明日試合のあるタクミに合わせて晩ごはん作り♪
時間も余ったので少しだけ他のおかずも作ってました
最近、少しバタついてたので帰宅後はゆっくりと台所に立てたかな
練習があり補食におにぎりとキウイなんかを持たせたタクミの帰宅後の晩ごはん
大好物のあんかけ焼きそばにしました！
献立本にもしっかり載せてますが(これも絶対のせてね！って子供らからのリクエストでして…笑)、でも具は冷蔵庫にあるものを使って…
はっきりいって具なんて何でもいいんだよな…なんて思いながら、あっ！試合前日はきのこ類を避ければいいのよっって心の中で思ったのです←キクラゲは特に食物繊維も多いですからね(理由はお腹が張ったりすることもあって試合に集中できないとかお腹痛くなるとかそういうことです)
ようはポイントさえ抑えればいいってこと！
1玉半分のあんかけ焼きそばを完食ですっ
そして副菜には…
じゃがいものツナだれ和え
じゃがいもをレンチンしてツナダレみたいなやつ作って混ぜただけ～の簡単なもの♡
明日のお弁当にも入れる予定ですっっ
試合前日、タクミの晩ごはん。
❤︎あんかけ焼きそば(豚肉・白菜・玉ねぎ・人参・ほうれん草・うずらの卵)
❤︎じゃがいものツナだれ和え
明日の試合に向けて炭水化物をしっかり摂り入れ、野菜類は温野菜にして量の確保です！
一つ前の記事…
まつかあさんのコメントみてあたしも笑っちゃいましたー！
◯◯くん反抗期、オレ思春期、かあちゃん更年期、みんなイライラ～
オレに座布団一枚！！！(≧▽≦)
そして明日全国をかけた試合がある、2b1gさん！応援してますっっ！
ファイト！！！
ではでは…今日はめっちゃ眠いんで早めに寝よう～っと。
Amazonさん↓
コメント
コメント一覧 (2)
うずらの卵も載っていて、栄養バランスをとっていますね。しゅうしゅう2016-06-17 22:15:36返信する
塩焼きそばも好きですが♪
うちは妹第一次反抗期、オレ第二次反抗期、母もうすぐ更年期でイライラがぶつかりあうってとこですかねーw
母は疲れすぎてます(-_-;)E.M.I2016-06-17 22:37:03返信する