《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
皆さまからの応援一票よろしくお願いします
今日からケイは、インハイに向け練習にも力がはいるらしい…いや、ほんっとに楽しみです、全道大会♡
組み合わせは明日？だかに出るみたいなので緊張しますね
でも。
あんまり考えない方がいんだって！
良いこと考えて、悪い組み合わせだったら嫌たべや
うんうん、確かに。
何も考えず、運命のカードに任せますかっっ
さてさて今朝は和食です～
まだまだいっぱいありますーーーっっ
お刺身や照り焼きとかもいいけど、ミディアムレアで焼いてステーキっぽく食べるのも子供たちのお気に入り♡
今朝も焼き立てを出しましたっっ
ほんっとに贅沢だなぁ～こんなに大きなブリのステーキを朝から食べられるなんて…ありがたいことです！
ポテトサラダはレンジで加熱したじゃがいもでサッと作りました
浅漬けにしました
ZIPロックにかぶ・かぶの葉・人参と生姜の千切り・昆布だし・塩を入れて揉み揉みして一晩冷蔵庫の中に漬けておくだけ！
生姜がいい仕事してるんです♡
今日の朝ごはん。
❤︎ブリステーキ
❤︎オクラベーコン巻き
❤︎ポテトサラダ
❤︎かぶの浅漬け
❤︎お味噌汁←昨日の残りにねぎとわかめを足しました！
❤︎ごはん
❤︎ヨーグルト
❤︎オレンジ・キウイ
【今日の朝ごはんのポイント】
ブリの血合い部分で鉄分&たんぱく質も同時摂取…柑橘系果物からビタミンC摂取で鉄分吸収アップです
お昼ごはんも食べお腹も満たされたら睡魔が…
仕事の日は必ず昼寝するけど、これってクセになるんですかね
でも少し寝るだけで午後からスッキリ！
昼寝…やめられません(＞＜;)
コメント
コメント一覧 (1)
お休みの日はお昼寝しないから 眠たいですよね～
お休みの日 お昼寝したら マジ寝しそうでできません(๑-﹏-๑)
さつき2016-05-31 17:20:26返信する