来てくださってありがとうございます
今日は皆さまにご報告があります
本日、新たなご報告。
やっと解禁になりました！
レシピ本でありながら献立本…
そんなずっと夢みていたものをこの度
出版させていただくことになりました！
忘れもしない…昨年
ケイが修学旅行に行っているときでした
一つのMessageがきたんです
出版社のKADOKAWAさんからでした
へ？なに？KADOKAWAってあの角川？？
みたいな…
担当の植田さんとすぐに電話で
お話しさせていただきました
凄くドキドキしたことを覚えています
それからは怒涛の日々…お正月休みは返上のもと、頭の中はレシピ…レシピ…レシピ…そして献立…献立…献立…
この献立の組み合わせは
何度変更したかわかりません
納得いくまで何度も何度も見直し立て直し
レシピも何度も作り直し
ものもらいやら吹き出物…
しまいに嘔吐まで笑
こんな風になるとは思いもよらず…
日々の子供らのご飯も食べさせないとー！
しまいにケイのドデカ弁当もきたー！
みたいに思いましたが
過ぎ去れば全てがそんな時間は
一つも無駄にはなってなかったと思います
この本は、子供たちが喜んできたものは
もちろんのこと、ブログに紹介していない
新規レシピも数多く含んでます
普段何気なく作っている我が家の味も
たくさん掲載させていただいております
献立として
毎日の食卓にさりげなく
そしてずっと長くいつまでも
並べていきたいと…
そう思うものを沢山詰め込みました
そして、テーマと目的に沿い
様々なシチュエーションで使えるよう
献立として組み立てました
第1章は、栄養バランスの良い献立
第2章は、不足しがちな栄養を強化する献立
第3章は、エネルギーを蓄える献立
第4章は、疲れをとるための献立
今、何が必要？
こういうときはどうしたらいい？
何を食べたらいい？
どういう組み合わせの献立がいい？
遅い時間の食事は？
などなど…
献立だけではなく
その他にも単品で主菜や副菜
オススメしたい補食や大皿料理なども
たくさん掲載させていただいております
そして今までたくさんの方から相談を
いただき、相談の多いものを
今回の本の中でも何かしらの形で
今回の本の中でも何かしらの形で
表現させていただいております
アスリートのためだけではなく
幅広い年齢層の方にも使える
内容…献立…
ブログに書いているような
献立のポイントや単品の効果…
そして栄養マークもつけてます
たくさんの情報をこの一冊に詰め込み
KADOKAWAさんのアイデアとサポートで
あたしの今できる全てを閉じこめました
この一冊で
皆さまの献立作りのお役にたてたら
ものすごーーーく嬉しいです
予約開始いたしました
4/21発売
どうぞよろしくお願いします
この本を出版させて頂くことになれたのは
紛れもなく皆様の応援があったからこそです
ずっとずっと温かく見守り支えていただき
本当にありがとうございます
心から感謝しています
コメント
コメント一覧 (76)
本があったら、良いのになぁと思ってました！
楽しみです！！ロング2016-03-29 12:43:24返信する
絶対買いますーー！ななち2016-03-29 12:43:49返信する
改めておめでとー♡
絶対買うからー( ´ ▽ ` )ﾉちゃんちー2016-03-29 12:45:04返信する
おめでとうございます。
予約しまーす♪びゅん2016-03-29 12:47:03返信する
とっても楽しみにしてまーす♪( ´▽｀) まことこま 2016-03-29 12:48:07返信する
定番唐揚げは載ってるかな？うちでもすっかり定番になりました☆E.M.I2016-03-29 12:48:52返信する
おめでとう♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
めちゃ嬉しいんだけど！！！
絶対に買うね❦
やった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))のり2016-03-29 12:52:58返信する
栄養バランス考えて作るのって本当にホントウに難しいので助かります(^^)
楽しみにしてますね( ´ ▽ ` )ﾉmate-yu2016-03-29 12:56:12返信する
嬉し過ぎて最近の私どうかしてるぜ(笑)
待ち遠しいよぉー！だばだば2016-03-29 12:57:18返信する
すごーい!!
前回と同じく買います(^^)/
楽しみ～
春から息子も同じような生活になるので、絶対参考にします(´∀｀)snow-mercy2016-03-29 12:59:45返信する
息子二人の新米ママです。
いつか息子のためにドデカ弁当を作る日を夢見て、予約しました^ ^ りせ 2016-03-29 13:01:41返信する
大変なご苦労もあったと思いますが本当に良かったですね。うちの娘もはるさんのレシピの大ファンなので絶対買いますね^_^これからもブログも楽しみにしてます。ヤオ2016-03-29 13:02:07返信する
待ってましたよ～ん
さて 予約予約…«٩(*´ ꒳ `*)۶»るぅるぅ2016-03-29 13:03:06返信する
参考にしてます！
うちもスポーツしている子供のために
体作りは 食べ物からと考えてます。
発売日楽しみです。絶対 買います‼︎まむまむめ2016-03-29 13:03:46返信する
この日を待ってました！！！
早速、amazonで予約しました！うさぎのChusuke2016-03-29 13:04:42返信する
まずは本の御出版おめでとうございます。
数あるレシピブログでもアスリート向けというのは珍しく、よくはるはるさんのレシピに助けてもらってます！
レシピ本出してないのかな・・・？と思い検索したり、レシピ本出してくれたらいいなぁとブログを見ながらよく考えてましたが、こうして実際に出版されるとは・・・♡
出版まで、家事と並行して本の作り上げ等いろいろと大変だったと思いますが本当にお疲れさまでした！これからは本とブログ両方でレシピ見させて頂きます☆長くなってしまいましたがこれからもがんばってください^^ ちょこ 2016-03-29 13:10:47返信する
日々の献立、いつも楽しみにしてました！
はるみちゃんの愛情がいっばい詰まった一冊になったんでしょうね❤
楽しみです！！Yoriko2016-03-29 13:12:11返信する
やっとレシピ本発売で私もすごく嬉しい。
はるはるさんのブログ見ていて美味しそうなレシピばかりでかなりクリップも増えた時、本出して欲しいなーと願ってました。その私の願い叶った気がして感動してます。万歳と叫びたいくらい。またよろしくお願いします。mebarunba2016-03-29 13:17:53返信する
本当に嬉しいーーー*\(^o^)/*
はるちゃんの沢山の思いが詰まった本、
絶対に買うよ！！
さて、何冊買おうかな（笑）harusora2016-03-29 13:18:19返信する
この日が来るのをずっと楽しみにしていました！
しかも発売日が私の誕生日！
最高の誕生日プレゼントです(*´∀`)♪
自分の誕生日がこんなに待ち遠しいなんて何年ぶり？
楽天で予約したので、届くのが楽しみです♪ りり☆かお 2016-03-29 13:18:44返信する
レシピ本、ぜっっったい買います♡◡̈⃝⋆*Anne*2016-03-29 13:25:21返信する
( ´ ▽ ` )ﾉのん2016-03-29 13:28:02返信する
いつも楽しみにブログ見てます！
発売日まで待ち遠しいです。
早速予約しました⤴
これからも、いっぱい参考にさせて下さい。
momoちゃん2016-03-29 13:35:59返信する
こないだのﾒｯｾｰｼﾞが現実になったわー☆
ｱﾏｿﾞﾝで予約しますね♪
どうか、はるはるさんが、いっぱい登場してます様に
(^з^)-☆CHAI＊KUMA2016-03-29 13:40:11返信する
それから、すぐに読破して毎日のブログも読んでいました。
そして実践しています。
試合前からの糖質確保。
それからとてもコンディションもよくこれからの活躍がたのしみです。
ブログではなく、すぐに見れるようはるはるさんの本があればいいのにと思っていたところの発売。とても嬉しいです。
もちろん予約しました。
早く手にとって勉強したいです。eimmy（えぃみぃ）2016-03-29 13:46:27返信する
そして…お疲れ様でした（≧∇≦）
私もみなさん同様待っておりました！
早速、予約で楽しみに待ってます(＾ｰ^)ノタテタテヨコヨコ2016-03-29 13:50:41返信する
職場にて注文しましたー
楽しみにてしています リヤ✨ 2016-03-29 13:55:48返信する
いつもブログ見て、影ながら応援させて頂いていました。
長男が水泳をやっているので、こんな本を待っていました。
身体に気をつけて、これからも素敵なレシピをよろしくお願いします(^_^)あっこ2016-03-29 14:06:55返信する
昨年の夏は、選抜の練習と学校の練習で、ふらふらになってて、何を食べさせようか悩みながら、何度も、はるはるさんレシピに助けられましたから。まつかあ2016-03-29 14:12:04返信する
そして、ありがとうございます！
ずっと待ってたよ～^o^
予約しまーす。micky2016-03-29 14:14:37返信する
早速予約します。
うちの息子も今年は最後のシーズンなのではるはるさんのレシピを参考に食で応援したいと思います。
楽しみです♪♪だいだい♪2016-03-29 14:17:14返信する
うちの息子は今年卒業しましたが、高校サッカーをやっていて、はるはるさんちのお兄ちゃんのチームともたぶん対戦しているんじゃないかな…(*´ｍ｀)
こちらのブログをもっと早く知っていれば、もっとサポートできたはず…と何度思ったか。
でもこれからもサッカーは続けるようなので、まだまだ参考にさせていただきたいです♪
届くのが楽しみです！！
ちー 2016-03-29 14:48:00返信する
はるはるさんの本～♡うれしい～♡
出版おめでとうございます！！悠ミク2016-03-29 14:55:37返信する
早速予約しました(*^_^*)
中学を卒業し新たに始まる高校野球生活。旦那さまのお弁当は作っているけれど、息子のお弁当となるとすごく力が入ってしまい不安になったり・・・
そんな時に救世主のようなはるはるさんのレシピ本出版｡♥｡
ありがとうございます。
これからも無理せずがんばってくださいね！misakihime2016-03-29 15:30:05返信する
早速購入手続きさせていただきました(*^^*)
到着が楽しみです（≧∇≦）
おめでとうございます！くぅくぅ2016-03-29 15:38:57返信する
ずーと待っていました(*^^*)
先日のレシピブログの本も購入しましたが、もちろんこちらも早速予約しましたー！
働きながらの出版、いっぱいいっぱい大変だったと思いますが、そんな中で相談にも乗っていただいて、私の中では母として目指す先輩です！
これからも頑張ってください！ナツ2016-03-29 15:58:41返信する
初めてコメントさせていただきます。
義両親との同居で毎日の献立に頭を悩ませていますが、はるはるさんのレシピは家族みんなが好きな味で、褒めてもらえることも多くいつもお世話になっています☺︎
息子は1歳になったばかりですが、はるはるさんのように食で応援できるお母さんになれたらなと思っています♡レシピ本楽しみです♡wtpmjgda6222016-03-29 16:04:37返信する
と思っていたら本当に本を出版されるんですねー‼︎
すごくすごく嬉しいです♪
これからも応援しています(*^^*)まゆみ2016-03-29 16:19:03返信する
そして待ちに待ってました！
予約します！
無理せず頑張ってください！応援してます！りりりりりのの2016-03-29 16:23:04返信する
嬉しくて速攻予約注文しましたよぉ～‼︎
早く見たい楽しみすぎます♡
ありがとう、はるはるさん♡
komari2016-03-29 16:23:15返信する
2年くらい前から（笑）
早速、注文しました。
勿論、姉の分も。
嬉しすぎます‼︎
ももうさぎ2016-03-29 16:30:11返信する
早速予約しました！皆さんのコメントにもあるように、ブログ見ててそーかなぁ？と思ってましたが笑
待ち遠しいです！お仕事、家事に出版に向けて大変だったと思いますが、はるはるさんのファンとしては、嬉しい、ありがとう！の一言です！届くのを楽しみにしています！ためため2016-03-29 16:37:07返信する
早速注文します！
そしてお疲れ様でした(^^)亜季2016-03-29 16:38:07返信する
頑張って作ってくれてありがとうございます(^^)emi2016-03-29 16:42:39返信する
予約しました！
これからも頑張ってください！51 2女1男ママ 2016-03-29 16:55:15返信する
早く見たいなぁ。こたくろ2016-03-29 16:56:39返信する
めちゃくちゃ嬉しいです。ずっと、心待にしていました。絶対に予約します。楽しみだー！！！ゆかりこ2016-03-29 16:57:35返信する
はるはるさんのレシピ本☆☆☆凄く嬉しいです♪
なっち2016-03-29 17:29:01返信する
いつもレシピ参考にさせて頂いてます。
レシピ本絶対買いますね、楽しみです(^-^)ウサコ2016-03-29 17:36:09返信する
最近子供達の水泳関係で凹む事多いけど、本楽しみに頑張る。
KADOKAWAさん、ありがとう！ うりぽっぽ 2016-03-29 17:48:08返信する
すごい！
こんなレシピ本が欲しかったんですよ！
はるはるさんのレシピを検索し始めたのも子供の食事に悩み始めたから。
はるはるさんのレシピをどんなけ作ったことか♪( ´θ｀)ノ
絶対買います(´･Д･)」
お疲れ様でしたー♡♡彩2016-03-29 17:48:32返信する
ほんとにおめでとうございます！
やっと解禁ですね(#^.^#)♪
私もスポーツしてる子供たちの母親としてはるはるさんのレシピ本めちゃめちゃ楽しみにしています♪しゃなママ2016-03-29 18:15:03返信する
少し前から読ませて貰ってます♪
出版おめでとうございます！！
早速予約させてもらいましたφ(゜゜)ノ゜めぐっぺ2016-03-29 18:18:31返信する
そして初コメントさせて頂きます！
朝ごはんのレシピからたどり着き、今はるはるさんのブログ本当に楽しませて頂いてます。
ブログだとレシピを探すの大変だったから本になるの嬉しい！！
発売楽しみにしています！
そして今日はアボガド春巻き今から作りまーす☆☆★yopiko★☆2016-03-29 18:26:16返信する
出版おめでとうございます‼
しかも‼発売日は私の誕生日(*´艸`*)笑
Ｗで嬉しい日になるなぁ♡
楽しみに、楽しみに待ってます♪
はるちん2016-03-29 18:29:23返信する
待ちに待ったお知らせ、うれしいですっ！
新規レシピも掲載なんですね♪( ´▽｀)
楽しみすぎます！
絶対予約します～(o^^o)る2016-03-29 18:39:18返信する
毎回読み逃げですが、はるはるさんのお料理参考にさせていただいてます。
毎日、はるはるさんのお料理食べられる家族の方は幸せですね。
料理下手な私ですが、この本を参考に頑張りますね。
みゅん2016-03-29 18:45:00返信する
読んですぐに長女にも話したよ♡
娘と一緒に大喜びしちゃった！！！
この間のレシピブログの特集のレシピも色々作ってて、本が手元に来るのが楽しみ♡
また、はるはるさんが遠い人になる悲しさもあるけど、これからも応援してます♡おかあちゃん♪2016-03-29 18:53:34返信する
予約して買わせてもらいますね！ぷりちぃめぐ2016-03-29 19:21:26返信する
他のレシピ本とは違う、栄養があり意味のある、はるはるさんの判り易いレシピ大好きです！！
これからも応援させてください。
なおみんくす2016-03-29 19:27:03返信する
一年くらい前にかなりペコリでお世話になりました！ペコリの習慣はなくなってしまいましたが、LINE登録はしてあり、
さっきこの報告をLINEで受け取り、その場で予約しました！本当に自分の中ではるはるさんがいなかったら……ってくらいの存在でありますし、本の出版は本当に絶対いつかなると思ってました！
こんなに嬉しいことはありません！
早く届いてほしいです！(笑)
おめでとうございます(*´∀｀)
これからもずっと応援しております。
ゆかやん2016-03-29 19:40:29返信する
遠くアメリカではるはるさんのブログを楽しみに読んでいます♪息子はまだ4歳でスポーツもかなり苦手ですが、いつもはるはるさんのお子さんの様に駆け回ってくれる日が来たらなと思っています。本を買うのは日本に帰国してからになってしまいますが必ず買います！kana2016-03-29 19:43:47返信する
いつも拝見していて、出版熱望してました！
前回の雑誌の特集もとても嬉しかったですが、丸々はるはるさんの本じゃなかったぁ(ノ_＜)と、本当は少し残念だったんです。
味もとても好みですが、どうやってバランスよく品数作れるのか、参考にしたくてしたくて、今から購入が楽しみで仕方ないです☆さらさら2016-03-29 20:15:28返信する
早く見たいな～♪夕飯何にしよう？と、はるはるさんのレシピに何度助けられたことか！(*^^*)本でじっくり見れるなんて、すごく嬉しいです！お寿司ちゃん2016-03-29 20:15:34返信する
これからも美味しいご飯待ってますねー(≧∇≦*)
本、もちろん買わせていただきます(*˘︶˘*).｡.:*
ご飯の相談にのっていただけたら嬉しいです！！みすちゃんママ2016-03-29 20:19:11返信する
すごく楽しみです。
私は歳も取ってるので、若い人とは違いますが
身体のために運動をして
それと一緒に食べ物にも気をつけて、
食べ物で筋力をつけたりする事のサポートをしたいと
はるはるさんのブログを観てから思うようになりました。
今は、インストラクターのアドバイスを積極的に受けて、はるはるさんのブログを参考にして
頑張ってます。
だから、すごく楽しみで仕方ありません。
大変な作業だったんですね。
ありがとうございました。とまと2016-03-29 20:19:48返信する
楽しみです‼︎いつも息子のサッカー試合前とか…その他にも!参考にさせてもらっています。絶対に買います(*^^*)ほんと楽しみです♡
☆ｎａｏ☆彡2016-03-29 20:28:23返信する
本、早速予約しました！これからも参考にさせていただきますね！！楽しみに待ってます！ 末っ子長男姉二人 2016-03-29 20:29:41返信する
レシピブログの本もはるはるさんレシピがあるから買いました♡全部はるはるさんのレシピ嬉しすぎます♡
子ども3人3.1.0歳とスポーツとは程遠いですがいろんな味を食べさせてあげたいです。はるはるさんの味付け主人も褒めてくれるんです(⑅˃◡˂⑅)♫気難しくてお世辞を絶対言わない人なので嬉しくて◡̈♡これからも参考にさせて下さいね♬
しゅうちゃん2016-03-29 21:43:48返信する
おめでとうございます～～(≧∇≦)
つ、ついに、発売なんですね～～！！！！
はるはるさんのレシピにはとっーーーても助けられてます～♪ひとつひとつのメニューだけでなく、献立のバランスの大切さを考えるようになりましたぁ！
ホントにおめでとうございまぁす♪
発売、楽しみだなぁ～～(*^^*)
これからもムリせずに頑張ってくださいね♪
応援してまぁす！！！！！！★ばにら★2016-03-30 00:17:39返信する
楽しみにしてましたよ(*^_^*)
保存用と普段使い用二冊購入しまーす
楽しみだぁ～～(*^^*)マシャマシャ2016-03-30 04:11:17返信する
また絶対本買いますね☆
私も料理のレパートリーが増えてきてとても嬉しいです(≧ω≦)
しかもはるはるさんの作る料理どれも好みのものばかりだし☆エレーナ2016-03-30 10:32:52返信する