《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

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こんにちは～！
来てくださってありがとうございます♪



今日は9時間くらい寝て朝からスッキリです！
頭痛いのも治り…寝不足だったのかな？笑

朝からやることあってバタバタしながら朝ごはん作り…足りないものを買いに行き～…でもってお昼から練習に行くケイのお昼ごはん…
やっと今落ち着きましたっっ


ケイは食べるたびに体重を計るという…
体重増やすのに必死です(≧▽≦)

この2ヶ月くらいで体重も4キロ増えたんですよ
太った感じはないんですけどね…

タクミも背が伸びてるのもあるけど体重も増えてます



今日の朝ごはんはね…
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カルツォーネにしました～
子供ちの大好きなカルツォーネ…

中の具はピザっぽい感じにしたよ
ソースはいつも作る即席ピザソースです♪


ケチャップベースにマヨネーズと乾燥バジル・にんにくも少し入って混ぜるだけ～




今日の朝ごはん。
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❤︎カルツォーネ
❤︎生ハム野菜サラダ
❤︎キウイ・はるみ
❤︎バナナヨーグルト
❤︎ココア


カルシウムもしっかり摂れるようにしています





さて今日はこれから、タクミの中学に通うための鞄を見てきますっっ

そろそろ準備していかないと！



そしてそして、今日は柔道部くん2人がお泊まりにきます！
みんな部活終わってから真っ直ぐ来ますから、しっかり食べてもらわないとっっ

作り応えもあるある～( ´艸｀)







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