《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

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こんにちは～！
今日も来てくださってありがとうございますっっ


昨日の豆まき…やっぱり今朝掃除機かけたっけ変なとこから出てきた(￣∇￣+)

そんなもんですよね…笑




そしてそして、日々さんっっ！
息子くんのレギュラー復帰、おめでとうございますっっ！
わかる、わかる…凄く嬉しいことよね♡いや、本人が一番嬉しいに決まってるーーーっっ！



ケイも落ちたり上がったり、いろいろあるから、すっごく色んな気持ちがわかるんです

でも、上だろうが下だろうが、レギュラーだろうがそうでなかろうがやることは同じ！！！
食べることはとっても大切なこと。
サポートできる部分はできるだけ～の気持ちでこれからもお互い頑張っていきましょうね♪


ちなみにケイは今、かなり調子が悪いと言ってますがあたしはなぁ～にも気にしておらず…
ま、そういう時もあるさっ！なぁ～んて適当にあしらってます笑




今日の朝ごはん。
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❤︎しらすごはん
❤︎豚汁←昨日の残り
❤︎かぼちゃチーズ焼き
❤︎納豆(長芋・オクラ)
❤︎いかのマリネ
❤︎フルーツヨーグルト(りんご・みかん・キウイ)


【今日の朝ごはんのポイント】
野菜はしっかり摂り入れられるように残りものも使って～の献立にしました

ヨーグルトにはビタミンC豊富な果物を入れてカルシウムの吸収アップです(補食にだすならこの方法はおすすめ！)






そして今日のお弁当～♪
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少し見ため違う？かな？…と詰め込んでから思いましたが～…同じやん！って突っ込まんどいてくだされ～笑笑




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豚肉と人参・ピーマンを中華風の味付けにしてご飯のすすむしっかり味のメイン

ベーコンにえのきを巻いて塩こしょう振っただけ～(ついでに焼いたけど、これ、レンチンで作るとあっという間…)


奥の白いやつは、こないだ買った味付けいかを焼いただけ～



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鮭は半分入れて、残りはラップして冷凍してま～す


卵焼きは海苔とチーズを巻いてるよん♪

あとはアスパラ・エリンギ・ウインナーのバター炒め


炒めものはフライパンに一気に焼いて、味付けはそれぞれ～みたいな感じで作りました！

…で、最後にお肉を焼けばフライパンを洗わなくですむ…とな(・∀・)
卵焼きは専用のもので焼いてます！(卵焼き焼いたあとにいかを焼いて匂いがうつらないように…)



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最近、このお弁当箱の大きさにも慣れ、何故かお弁当作りも楽しくなってます

デカイタッパを埋めることが達成感を感じるというかなんというか…


そして帰宅したケイの空のタッパを見るとなおさら嬉しくなるし、明日も作るぞ～って思う



残すこともあったお弁当は今こうして強制的に食べなきゃいけない環境になって、あたし的には嬉しかったりしてますね！



4月からのシーズンに向けてしっかり体作りをしていかないとっっ！

タクミも春からジュニアユース(中学)にあがりあたりが強くなるから、簡単には倒れない逞しい体を作っていかないとっっ！



ではでは、午後からも頑張りましょうね！
いつもありがとう～





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