《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

今日は久々に皆さんからのコメントを読ませていただき、なんか凄く嬉しかったですっっ
やっぱりいいなぁ~って思いました!
いつも元気をいただきありがとうございます!
さて今日は節分♡
我が家も毎年恒例の行事になってますよ!
豆…帰りに買ってきました笑
なのに、疲れて帰ってきたタクミもケイも豆巻きするの?一番張り切ってんの、ママじゃん!って…はぁ~寂しい、だんだんこんな風になっていくのね
さてさて今年の恵方巻き
子供たちが絶対喜ぶ恵方巻き…
それはね…

海鮮巻きなんですっっ!

今日はマグロとサーモンを…一番安いやつ、デス(≧▽≦)
きゅうりと厚焼き卵も入れて巻き巻きしました~
もちろん食べてる間は喋りませんっっ
そこにあえてあたしは質問する~!
美味しい?
どんな風に?
マグロとサーモンどっち美味しい?
したっけ、にやけながら途中声出して笑いそうになりながらも喋らないように頬張る…
でもって、指差しであたしに水持ってきて!みたいな合図よ…笑
今年はタクミが練習で少し遅かったんで一緒には食べられなかったけど同じような光景でした!
はぁ~旨かった!
ってさ♡良かったね!
恵方巻きがメインだから~他は何にしよ?

キャベツがあったから胸肉と一緒に塩炒めにしました!
キャベツが美味しい~っっ
これ、豚肉でも美味しいと思います♪
お肉とキャベツを炒めて合わせたタレを回しかけるだけなんでめっちゃ簡単!
ご飯が進むおかずではないけれど、炊き込みご飯とかのメインなんかにもいいかも!
良かったらぜひ作ってみてね!
キャベツと胸肉の塩ダレ炒め
【作り方】2人分
・胸肉…1枚(300グラム
・キャベツ…300グラム
◎お酒…大1
◎塩…小1/3
◎鶏ガラ…小1/4
◎にんにく…小1/4
★塩こしょう…適量
★小麦粉…適量
★ごま油…大1くらい

2、ごま油を熱したフライパンで中火くらいで蓋をして焼く



4、キャベツに油がまわり艶っぽくなったら、◎の合わせダレを加えて全体をざっくり混ぜ合わせたら出来上がり!
キャベツを入れてから炒めすぎないことがポイントです!

お好みでブラックペッパーふって召し上がれ~!

今日の晩ごはん。

❤︎海鮮巻き

❤︎海鮮巻き
❤︎キャベツと鶏肉の塩ダレ炒め
❤︎ほうれん草の白和え
❤︎豚汁
❤︎オレンジ
ちなみにケイは一本では足りず二本食べました!
…でも、腹一杯だぁ~っていって、キャベツと鶏肉のやつは半分残してしまいました
【今日の晩ごはんのポイント】
大好きな海鮮巻きで絶対喜ぶ恵方巻き…野菜が朝から少し少なめだったので豚汁にしてたっぷり野菜量を摂り入れられる献立にしました
プラス、緑黄色野菜は白和えでしっかり摂り入れました
マグロは鉄分豊富。オレンジも食べて吸収アップです!
豆まき、やりました!!!
毎年、ケイが鬼

タクミ、かなり本気で豆を投げて、マジで痛がるケイ
いつまでこの光景を見れるかな~
一つ一つが大切な時間だなって思える今日この頃です
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コメント
コメント一覧 (7)
はるはるさんのレシピを元にして
我が家に合う味付けになるよう調味料を増やしたり、減らしたり
野菜を変えたりしています。
はるはるさんのレシピを参考にするようななって
レパートリーが増え、野菜の種類も増えました。
胸肉キャベツは明日のお昼に作ってみます!マロン2016-02-03 21:55:02返信する
いつの間にか、コメント欄オープンしとる~~(≧∀≦)(≧∀≦)(≧∀≦)(≧∀≦)(≧∀≦)(≧∀≦)(≧∀≦)(≧∀≦)
なのに、出遅れた…ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!
いやあ、閉じてる間突っ込みたいとこいっぱいあったけど、すっかり忘れた(*≧艸≦)
色々忙しい事、少し落ち着いたかな?
お疲れ様ね(*^^*)
家族との時間を大事に、楽しく♪♪ね♡
かんちゃん2016-02-03 23:14:47返信する
コメント欄空いたらすぐにはるはるさんにお伝えしたいことがありました。
息子が1年ぶりにレギュラー復帰しました‼︎いつもはるはるさんのレシピを参考にご飯を作ってきた私にとっても嬉しい出来事でした。
ケイ君の頑張りに我が子を重ね、はるはるさんの子育てに対する姿勢に共感し続けた1年でした。
いつも、たくさんの勇気と励ましをはるはるさん親子からいただいています。
これからもはるはるさんのブログ参考にさせてもらいたいと思っていますので、よろしくお願いします‼︎
日々 2016-02-03 23:23:22返信する
お忙しい中の更新、毎日楽しみに見ておりました。
ご活躍が本当に嬉しいです(^^)v
我が家の恵方巻きはサラダ巻き。
息子は一言も喋らず一気食い(*_*)
腹いっぱーいとひっくり返ってました(^^)
nuts2016-02-04 00:18:56返信する
ムネ肉の塩ダレ炒め、やってみます。
これは揚げ焼きではないんですよね~。
はるはるさんの影響で、ムネ肉をよく使うようになりましたが、たまにパサっとしてしまうことがあるんです(^^;;
揚げ焼きしなかったから?フォークぶすぶす刺すのが甘かったから?原因は分からずですがf^_^;
少し落ち着いたみたいで良かったです(*^^*)
また、いろいろやり取りよろしくお願いします!ナツ2016-02-04 04:52:37返信する
早速今夜のメニューに決定です!ありがとうございます♬
ちなみに我が家の恵方巻きは焼肉巻きでした~こだま2016-02-04 08:56:18返信する
復活ですね‼️
昨日は太巻き沢山食べました。
私はおっぱいがあるので、直ぐにお腹がすきます(笑)
娘も沢山食べました!
豆まきの時、姪っ子が何やかんやあって泣き出した時に言った言葉‼︎
大人はズルい。みんな30歳すぎてるから~
って豆を食べる数で怒って泣いてた…
面白いなぁ~~ももうさぎ2016-02-04 13:46:33返信する