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おはようございますっっ

来てくださってありがとうございます(〃∇〃)




昨日は緊張なのかなんなのか、気持ち悪くて早々に寝ました
アホみたいなくらいですよ、あたし笑



あたしだけ緊張して、タクミは全く緊張もせず逆になんでそんなに緊張してんの？なんて鼻で笑われたくらいです(≧▽≦)



今朝は4時くらいから目が覚めちゃって布団の中でウトウトしてました



YOU 早く寝ちゃいなよ！



なんて、仲良くしてもらってるセブンさんからLINEきましたよ～笑笑





さて！
今日の試合は11時～です…
ケイは練習





そんな今日の朝ごはん。
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鶏めしにしたよ～

温玉のせて♡






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❤︎温玉のせ鶏めし
❤︎生ハム野菜サラダ
❤︎フルーツヨーグルト(バナナ・キウイ・みかん)





そしてタクミの朝ごはん。
試合開始4時間前に食べました
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❤︎力うどん
❤︎鶏めしの鶏肉抜いたごはんのみ
❤︎バナナ


今日は一試合だけなので、終わった後の補食として蜂蜜レモン・牛肉巻きおにぎりを持たせ、疲労回復と鉄分・糖質を補給します





明日の試合へ続くと信じて…
では！今日も応援頑張りますね！






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