こんばんは！
来てくださってありがとうございます♡
今日は美容室に行って、札駅にあるナチュラルキッチンにも行って来ました！
東京の時、教えてくださったんですが札幌にもあるんです♪
あたしも大好きなお店なんですよぉ～！
なんてったって安い！可愛い！
見たらついつい買ってしまいます(→o←)ゞ
100円なのに可愛いですよねっっ
基本的には白い食器が好きで、どんなお料理のせてもあうな～って思うからウチの食器棚は白い食器が8割を占めてます
丸皿・角皿・楕円形・小皿などなど……定番な形はほぼ白い食器
そしてアカシアの食器も大好き！
木皿もあると重宝しますよね♪
さてさて今日の晩ごはん。
試合後のタクミに合わせ、出かける前に下ごしらえしていきました
まずはこれ。
胸肉・えのき・チーズを入れたシンプルな春巻きです
紫蘇を入れたものも……
ちょっと揚げ方、失敗(´□｀｡)
まぁ、ええか……笑
胸肉はね、柔らかくなるように下ごしらえしておきました
一応タレを添えたけど、何もつけなくてもこのままでシンプルに美味しい～(〃∇〃)
あ、このお皿も前にナチュラルキッチンで買ったやつなんですよっっ
かなり使えます、これ！
他にはね。
ふきのきんぴら。
ごま油で炒めて、醤油・お酒・みりん・砂糖で味付けです
いつもはツナも入れるんどけど今日はなかったので…
砂肝のねぎ塩レモン。
よく作る、砂肝の定番もの。
子供たちはとにかく砂肝が大好きで、しかもシンプルなこういうのを好むんです
砂肝は低脂肪・高たんぱく質な食材だよっっ
ちなみにこの小皿は今日購入したもの笑
かぼちゃグラタン。
レンチンして作ったホワイトソースとチーズをかけてトースターで焼きました
これもナチュラルキッチン♡あははっ
今日の晩ごはん。
❤︎胸肉とえのきチーズ春巻き
❤︎ふきのきんぴら炒め
❤︎砂肝のねぎ塩レモン
❤︎かぼちゃグラタン
❤︎お味噌汁(高野豆腐・わかめ・ねぎ)
【今日の晩ごはんのポイント】
試合後のタクミに合わせ、たんぱく質を多めの晩ごはん。(胸肉・チーズ・砂肝・高野豆腐・油揚げ・ちくわ)
胸肉と調味料にレモンを使って疲労回復を目的にしました
かぼちゃや人参はβカロテン・ビタミンAを多く含む緑黄色野菜。抗酸化作用の働きで活性酸素の除去です
炭水化物・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラルの五大栄養素をしっかり含むバランスご飯
今はショートで月一美容室に行ってます。
てか、今日もめっちゃ切って更に短くしちゃった(≧▽≦)
今日はベルギーチョコを添えてもらっちゃった～
ショートって美容師さんの腕がはっきりわかるのよね…
みかちゃんの腕は、マジ大好き(〃∇〃)
しかも気さくでサバサバしてて話しやすい！！
今日もゲラッゲラ…マジトークです笑
一度お試しあれ！のオススメ美容室だよん♪
てかあたし…友達を何人も紹介してきて、みんな気にいってくれてずっと通ってくれてるのよん♪
その腕と人柄だよね♡♡♡
みかちゃーーーんっっ、今日もありがとう～
早く、飲みに行くべし（￣▽￣）=３
いつも沢山のいいね…そしてコメント・メッセをありがとうございます！
明日も皆さまにとって素敵な一日になりますように……
ありがとうございます
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みなさまからの温かいコメントは
いつも嬉しく楽しく
読ませていただいてます♪
日々の生活にしっかり
目を向けていきたいと思ってますので
お返事は控えさせていただいてます
ご質問に関してはメッセージの方へ
下さると大変ありがたいです
勝手ではございますが
どうぞよろしくお願いします♪
