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こんにちは(*^▽^*)

今日も来てくださって嬉しいです♪






もう金曜日かぁ～……今週は早かったなぁ～
明日は仕事も休みなので、この週末は家のことしっかりできそう


一日しか休みないと雑務で休みも終わってしまいますよね…やっぱり連休だと休んだ気になるから今週は嬉しいです！







今日の朝ごはん。
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いろいろのっけ丼。これ、楽チン(≧▽≦)
なのでよく朝ごはんに登場します……笑



今日はね、納豆・たらこ・小葱・卵黄……
卵黄……だけのせたぁ～






うちの子供たちは卵を混ぜたときに白身がきちんと混ざさってないと(あのドロッとした感じのところ)嫌がるんです



だから卵かけご飯なんかはしっかり混ぜたものを入れます
温玉にすると気にせず食べるんだけどね…





でも今日は卵黄にしたんです……が……卵白だけ残る


だからね、この卵白は先にご飯に混ぜ込んでしまいましたっっ




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ご飯量が多いからか、子供たちは全く気づかず食べてた(*^.^*)



ま、もともといろいろのっけた丼は混ぜて食べるので結局のところ一緒なんだけど、こうするとドロッとしたところが残らないからウチの子供たちには食べやすいです♪






今日の朝ごはん。
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❤︎いろいろのっけ丼
❤︎ささげの胡麻和え
❤︎きゅうりの即席漬け
❤︎あさりのお味噌汁
❤︎フルーツ
❤︎ヨーグルト


今朝はケイが完食！！！
タクミはご飯をちょっと残してもうた……一口だけだから食べれそうなもんなのに、その一口が食べられなかったらしい





【今日の朝ごはんのポイント】
あさりのお味噌汁で鉄分補給。ビタミンCの多い果物と合わせて吸収アップです

簡単なのっけ丼だけどたんぱく質(納豆・卵・たらこ)ミネラル(海苔・ごま)がしっかり摂れるようにしました

炭水化物・脂質(漬け物やごまから)・たんぱく質・ビタミン・ミネラルと五大栄養素をしっかり含むバランス朝ごはん。







タクミ、学校の宿題で、メーマにそって『詩』を書くといのがあった


テーマは決められていて『くり返し』というものだそう




今朝、それをね、聞かせてくれたの。
なかなかの出来だな～と思ったのと、とても嬉しかったので記録としてのせておきます♪




朝からとてもほっこりさせてもらっちゃいました(ﾉ´▽｀)ﾉ


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テーマ : くり返し
題 : 家の食たく


朝おきると食たくにはごはんがならんでいる
そのごはんをもりもり食べる
そのごはんを食べて一日がはじまる

夜になって帰ってくるとごはんがならんでいる
そのごはんをもりもり食べる
そのごはんを食べて一日が終わる

そして眠りから覚めるとまたごはんがならんでいる
そのごはんをもりもり食べる
そのごはんを食べて一日かはじまる

夜になって帰ってくるとごはんがならんでいる
そのごはんをもりもり食べる
そのごはんを食べて一日が終わる

毎日毎日、朝晩食たくにはおいしいごはんがならんでいる





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