こんにちは(*^▽^*)
昨日は家事はおやすみ！！！
帰宅したらね、ケイがもう帰ってきてて…
めし食いにいこーーーっっ
疲れてるかと思ってさ～
こういうとこ、ほんっとにうまい(￣▽+￣*)
それにのったあたしもあたしだけど…
でもね、結構疲れてたし…しかもタクミの件もあって気疲れというか心配で心配で…メールの返事もないし…
だからケイの一言でご飯食べにいって、ついでに銭湯まで行ってきました♪
もうね、なんだろ～…
時間もあったしゆっくりご飯も食べながら、いろんな話しをしました！
ケイなんて自分で話した事に自分で笑ってんの！あーでもないこーでもない…サッカー部のことやら学校のことやら。
そしてご飯食べてお会計しようとレジに立ったら…ごちそうさま！って言って立ち去ったの。
ん？誰に言ったんだ？
お店の人かな？
そう思って、誰に言ったの？って後で聞いたら…あたしに言ったんだよって。
なんだろ…なんだろ…
いい子に育ってんな♡←親バカ
呟いたわ、心の中で♡笑
ではでは…今日の朝ごはん。
今日もケイは練習試合があるそう！
しっかり食べて頑張ってもらおう～～～
茄子を炒めてピリ辛にしたやつ。
ピリ辛でコッテリ味付けがご飯のおかずにもなります！
きゅうりはね、叩いてから味付けしました！
酢をちょっと多めに入れて即席漬けです♪
すりごまも入れて～ごまの風味もついてさっぱり美味しい♡
納豆にはオクラ・チーズを入れて…
ケイはいつも、ずずずずず～ってまるで水を飲むかのように口の中に放り込むのよね
今日の朝ごはん。
❤︎卵焼き(海苔・鰹節)
❤︎ウインナー
❤︎茄子のごまピリ辛
❤︎きゅうりの即席漬け
❤︎オクラチーズ納豆
❤︎お味噌汁(布海苔・高野豆腐)
❤︎オレンジ
これに少し残ったウニをご飯にのせて食べて行きました！
【今日の朝ごはんのポイント】
昨日は外食したので少しでもいろんな食材を使っての朝ごはんにしました
練習試合があるということでお米はいっぱい食べてもらいました
卵焼きに鰹節入れたりお味噌汁に高野豆腐を入れてたんぱく質を補うようにしました
海苔や海藻類・ごまなどは手軽にビタミン・ミネラルをとれるので必ず常備して使っています
柑橘系の果物を添えて…
ちなみにお弁当は8割をご飯で締めて、鰹節&海苔弁にハンバーグをメインとしたお弁当を持たせました。
補食もそうですが、やっぱりこの時期は保冷剤を入れた保冷バックにお弁当や補食を入れるのは絶対ですね！
そして。
静岡に入ったタクミのその後…
昨日の夕方、引率のコーチから連絡あってタクミの現状況を報告してくれて…
ドクターがついてくれきちんと対応してくれてたみたいで少し安心しました
今朝、引率のコーチから新たな連絡が！
今朝、体温測ってピピピピって鳴って体温見たとき、タクミくん、ニヤってしてました！
熱も下がったので試合に出そうと思います
あはは～タクミらしいな…体温計みてニヤリなんて…
良かった！良かった！
これであたしも一安心♪
ありがとうございます
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みなさまからの温かいコメントは
いつも嬉しく楽しく
読ませていただいてます♪
日々の生活にしっかり
目を向けていきたいと思ってますので
お返事は控えさせていただいてます
ご質問に関してはメッセージの方へ
下さると大変ありがたいです
勝手ではございますが
どうぞよろしくお願いします♪
コメント
コメント一覧 (2)
お忙しい毎日と思います、教えて頂けたらと思うレシピなのですが、ガパオライスのレシピを教えて頂きたく、お願い出来ますか？
rinrin-cha-chan2015-07-30 18:19:17返信する
子どもの体調不良はいくつになっても心配ですよね(；´Д`A
ナスのおかずは以前もあったよコチュジャンのやつですか？
うまっこ482015-07-30 18:41:58返信する