こんにちは
今日も来てくださってありがとうございます！
今日も真夏日な北海道…札幌も朝から暑い
とはいえ、本州の方がもっともっと暑いんだよね
さて今日の朝ごはん。
手巻きにしました～～～
これ、楽チン
海苔巻きより簡単だな…
ケイのお弁当にも海老フライ入れたから多めに揚げて…
海老フライ巻きと納豆巻きだい
海老フライの方はマヨネーズを入ってます
子供たちは…一瞬にして食べ終わってた
ごまもたっぷり入れてるよん
今日の朝ごはん。
❤︎納豆巻き&海老フライ巻き
❤︎納豆巻き&海老フライ巻き
❤︎きんぴらごぼう
❤︎イカとトマトのマリネ
❤︎お味噌汁(玉ねぎ・豆腐・わかめ)
❤︎オレンジ&プラム
今日の朝ごはんのポイント
きんぴらごぼうとマリネは前日作ったもので朝は楽チン
夏バテしないように温かい汁物は一日一回入れるようにしています
炭水化物・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維と朝からしっかりバランスごはんになりました
昨日見つけてしまったもの…………
あまりのショックでマジ堕ちた
鏡に背を向けて鏡を見たら(後ろを振り返る形で)………
お尻の上にポッコリしたもん乗っかってる
お前が原因かよぉぉぉぉぉ～
クッソ…マジいらん！
一年ぶりに履いた夏のパンツ…
なんかキツイと思ったわ
ウォーキング…
マジ頑張る！！！！！
ありがとうございます
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みなさまからの温かいコメントは
いつも嬉しく楽しく
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日々の生活にしっかり
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勝手ではございますが
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コメント
コメント一覧 (4)
ぶふふふふ・・・笑
そうね。
自分の後ろ姿って中々見ないもん。
はるはるさんがビックリするなら・・・
私なんて見たら倒れるわ・・・爆
ウォーキングファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o
だが今は暑いからね・・・
寒くなってから・・・
って言ってるからダメだね・・・爆
昼からも頑張って♪゜・*:.。. .。.:*・♪のり2015-07-14 12:37:29返信する
朝から手巻きだなんて羨ましい！
わたし、お米大好きで特にお寿司は大好物なんです。この間は夜に手巻きしましたけどやっぱり美味しかったです！☆RIHO☆2015-07-14 12:54:02返信する
(；・∀・)ﾔﾒﾙね…
今日は、ハルさんの餃子だよーん✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡けんちゃん2015-07-14 13:08:51返信する
天使の羽†_(･ω･*)β.｡.:*･ﾟ
名前は可愛いけどついてるものは可愛くなーい꒰╬•᷅д•᷄╬꒱
美木良介のロングブレスが私には合ってて今頑張ってます！
前回ダイエットした時すぐ効果が出たので(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
夏の間に痩せたい！ゆっぴぃ～2015-07-14 13:57:18返信する